Какие продукты самые не полезные и вредные?

Вредные продукты

Продуктов, наносящих вред нашему организму, достаточно много. Самое печальное - мы употребляем их каждый день, приближая собственные болезни. Радует то, что без 90% таких продуктов вполне можно жить и радоваться, поэтому не все потеряно. Главное - сила воли.

ТОП вредных продуктов питания:

Колбасы, сосиски и все мясные полуфабрикаты. Мяса тут мало, зато много вредных красителей, стабилизаторов, крахмала, загустителей и прочих приятностей. Обожаете колбасу и сосиски? - их легко можно делать дома. Я пробовала, сложностей нет. Причем, можно заморозить впрок.

Газированные напитки. Подробно о вреде рассказывать не буду, эта тема уже поднималась, можно прочитать тут.

Майонез и кетчуп. Это продукты не пищевой, а химической промышленности. Майонез можно сделать дома, а из свежих томатом приготовить отличный соус. Не можете жить без майонеза? - представляем вам целый список салатов без майонеза.

Продукты, содержащие много сахара.

Шоколадные батончики. Речь не идет о настоящем шоколаде, содержащем 70% какао - отказаться стоит от сникерсов, твиксов, марсов и пр. Конфеты также относятся к вредным продуктам.

Сосательные конфетки, в том числе чупа-чупсы, и прочее должны быть под запретом.

Фаст-фуд. Быстрая еда не должна входить в рацион тех, кто хочет сохранить здоровье на долгие годы.

Магазинные соки - пользы минимум, много сахара и быстрых углеводов, часто - еще и краски.

Торты, кексы, пирожки и прочие кондитерские изыски лучше употреблять в минимальном количестве.

Чипсы.

Продукты быстрого приготовления, причем, не только лапша и пюре, но и различные кашки.

90% йогуртов из магазина также вредны - никакой натуральности в них нет. Натуральный йогурт без сахара и искусственных фруктов хранится всего несколько суток - нашли такой? - смело покупайте.

Важно: список можно продолжать, но именно от перечисленных продуктов стоит отказаться в первую очередь.