Какие полезные свойства мяты для здоровья?

Мне кажется, что каждый человек знает такое лекарственное растение, как мята. Надо отметить, что мята перечная не росла в дикой природе. Ее создал человек путем скрещивания двух других сортов. Нововыведенный сорт занял значимое место в нашей жизни. И вот почему.

Полезные свойства мяты:

Прежде всего это насыщенный, специфический аромат. Его нам дарят эфирные масла, которые в огромном количестве содержаться в этом растении. Он не просто приятный, а еще и полезный. Улучшает настроение, благотворно влияет на нервную систему.

В мяте содержится большое количество дубильных веществ, ментола, кальция, цинка, железа, фосфора, витаминов В, А, С.

Обладает успокоительными, желчегонными, дубильными, обезболивающими, антисептическими свойствами.

Где же применяют это замечательное растение:

Чай с мятой хорошо пить за пол часа до сна тем, у кого беспокойный, тревожный сон.

Отвар полезен людям, страдающим на пониженную кислотность.

Применяют как одно из составляющих при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Хорошо умываться отваром или делать лосьон на основе мяты. Будет хороший омолаживающий эффект.

Я люблю промывать волосы отваром мяты. В данном случае эффект 3 в одном: аромат, укрепление, питание.

Мяту применяют в кулинарии. Существует огромное количество рецептов с ее участием. Лично я, добавляю ее, когда запекаю сало.

Мята очень интересное, полезное растение.

Читайте также:

• Какие полезные свойства кизила?
• Какими полезными свойствами обладает водяной перец?