Вишня польза и вред для здоровья

Вишня - превосходный кисло-сладкий плод, который способен в летнее жаркое время утолять жажду и оставлять после себя приятное послевкусие.

Исторические факты про дивные ягоды

Фрукт появился очень давно, его упоминали еще за целых 8 тыс. лет до нашей эры. Уже тогда из него активно варили сладкие сиропы, которые добавляли в пироги и выпечку.

Какими полезными веществами наделен чудо фрукт

наличие органических кислот, которые занимают важную роль в правильном функционировании организма: лимонная, яблочная, янтарная, салициловая;

витамины, макро, микроэлементов - йод, железо, фосфор, кальций, калий, хорм;

огромное количество витаминов группы Р, благоприятно влияют на кровь, сосуды и капилляры;

кумарин, вещество, которое находится в больших количествах в плодах, предупреждает образование холестериновых бляшек и понижает свертываемость крови;

сок вишни уничтожает вредоносных бактерий;

вишня оказывает отхаркивающее действие.

Основным недостатком плода является наличие косточки, которую нужно обязательно удалять при заморозке, варке и различных обработках фрукта, поскольку содержимое косточки может негативно и даже смертельно влиять на человека.

Вишню можно употреблять без ограничений всем людям кроме

1. имеющим заболевания и повышенную кислотность жкт;
   
2. с пониженным давлением.

Также полезно всем знать о пользе и вреде для здоровья от клубники или от дыни.

Я очень люблю вишню. Прежде всего - это красивое, изящное дерево. Оно изумительно цветет весной. Покрывается белыми, красивыми цветами с нежным ароматом. Потом созревают вкусные, сочные ягоды.

Дерево вишни прекрасно в любое время года. Его с давних времен использовали в своей жизни люди:

Плоды - традиционно в еду (от десертов до основных блюд).

Они прекрасно избавляют от жажды летом и радуют своим вкусом зимой, напоминая о лете.

Листья - для приготовления запасов в зиму. Я знаю, что когда квасят яблоки, капусту, то поверх их засыпают листьями вишни.

Ветки зимой запаривают для лечения простудных заболеваний, укрепления иммунитета.

В вишне содержится большое количество витаминов, минералов, кислот. За счет этого вишня полезна:

• Для лечения и профилактики заболеваний сосудов, при высоком содержании витамина С вишня хорошо укрепляет сосуды.
• Разжижает кровь.
• содержит высокий процент железа, вишню рекомендуют кушать тем, у кого малокровие.
• Эти ягоды хорошо улучшают работу кишечника, улучшают аппетит.

При всех полезных свойствах этих ягод их не стоит кушать в больших количествах. Во всем должно быть чувство меры. Иначе может быть диарея, изжога, повысится уровень сахара в крови.

Читайте так же:

• Какие полезные вещества содержаться в мяте?
• Дыня польза и вред для здоровья