Газированные напитки. Польза и вред

Вред газированных напитков доказан многочисленными исследованиями. Если употреблять такие напитки лишь иногда, например, раз в месяц выпивать стакан или два, о серьезном вреде для здоровья говорить нельзя, но если бутылки с шипучим и сладким содержимым присутствуют на вашем столе несколько раз в неделю - это уже повод задуматься о правильности образа жизни.

Какой вред несут в себе напитки с газацией

Перечислим негативное воздействие на организм:

Сахар. Его много, он быстро всасывается, поскольку находится в легко доступной для организма форме. Вред сахара очевиден. Итог: лишний вес, кариес, диабет и прочие проблемы.

Краска. Почти все газированные напитки имеют цветную окраску, можно встретить оранжевую, ядовито-зеленую, черную и прочие. Краска в основном химическая, а заявления о натуральных ингредиентах - лишь рекламный ход производителя.

Ароматизаторы и усилители вкуса. 99 процентов подобных компонентов - плод труда химиков.

Газы. Они вредят желудку, серьезно раздражая его слизистые оболочки, если орган и так не слишком здоров, регулярное употребление газировки может привести к плачевным последствиям.

Обезвоживание. Сладкие газированные напитки не утоляют жажду, наоборот, чистая вода, содержащаяся в организме, расходуется на нейтрализацию поступивших в организм сахаров и газов. Если представить, что человек на жаре пьет одну газировку, через некоторое время ему грозит обморок от обезвоживания.

Кофеин. Может быть опасен для детей, людей, страдающих гипертонией, беременных женщин и пр.

Важно: многие виды газированных напитков содержат бензол и бензоат натрия, эти вещества относятся к повышенному классу опасности, их употребление запрещено во всем цивилизованном мире.

Важно: не знаете, чем охладиться в жару? - приготовьте натуральный, полезный и вкусный сорбет.