Какая польза отвара овса для организма?

С наступлением апреля месяца, хочется хорошо выглядеть, а у меня обнаруживается лишний вес, который появляется за зиму из-за высококалорийных продуктов и бесконтрольного питания. Чтобы в течение двух недель снизить вес и привести себя в порядок, я перехожу на овсяной кисель, который является самым дешёвым и доступным средством для похудения, а также решает проблемы связанные с желудком.

Как правильно приготовить овсяной кисель?

Овсяной кисель на Руси всегда считался очень популярным напитком, но в наши дни о нём незаслуженно забыли, хотя если его регулярно пить, то он помогает справиться практически со всеми желудочными проблемами и улучшить функцию кишечника. Для приготовления овсяного киселя, потребуется:

• 2 стакана овсяной муки, измельчённого "Геркулеса" или натурального очищенного и промытого овса, пропущенного через кофемолку.
• 8 стаканов воды, молотый имбирь, соль по вкусу.
• Мёд, варенье в зависимости от вкусовых предпочтений.

Овсяную муку заливаем кипячённой водой, размешиваем чтобы не было комков, выдерживаем 8 часов, пропускаем через сито, добавляем "сладкие ингредиенты", для придания вкуса, и варим до полного загустения. Горячий кисель заливаем в формы, и даём застыть. Употребляем трижды в день по стакану.

Мой совет: Если нет желания готовить овсяный кисель, то можно взять толокно, заварить или настоять и использовать в качестве диетического средства для очистки всего организма, а также при запорах, овёс является средством номер один, который помогает справиться с проблемой.

Интересно почитать:

• Какие орехи самые полезные для организма?
• Как вывести глистов из организма в домашних условиях?