6 секретов моментального очищения организма

Включаем "бережную стирку"

Для многих мысли о строжайших диетах и недельных голодовках - реакция №1 на слово "детокс". Оставьте столь радикальные меры фанатичным аскетам и ярым мазохистам. Куда гуманнее сказать "прощай!" парочке вредных привычек. Например, выбрать лестницу вместо лифта, отдать предпочтение яблоку, а не калорийному пирожному. Подобный бартер выгодно приплюсуется к капиталу Вашего здоровья.

" style="" rel="">

"Генералим" зону комфорта

Грязь и мусор по своему влиянию не хуже токсинов, содержащихся во вредных продуктах. Единственная разница между ними в том, что одни – снаружи, другие – внутри. Поэтому, проведя «уборку» питания, сразу наводите порядок в жилище. При этом важно помнить об альтернативах, ведь сверхжесткие требования убивают желание действовать. Для успешного старта достаточно разобрать завалы чеков, наполняющих кошелек или стереть пыль с рабочего стола.

Устраиваем мозгам «разгрузочные дни»

Гнет проблем и негатива подобен лишним килограммам, портящим фигуру. Кому охота таскать такой балласт за плечами? Позвольте позитивным убеждениям укорениться в сознании, поскольку они закладывают объединяющую основу для упорядоченности различных сфер жизни.

Пишем списки

Ежедневно мы окружены задачами, требующими моментального принятия решений. Реально ли выполнить лавину повседневного «спама», сохранив мышление чистым? Безусловно, если знать два простых секрета. Первый – вести списки дел, а второй – выполнять их безотлагательно.">

Чистим контакты

Человек становится отражением своего постоянного окружения. Довольны своим нынешним «портретом»? При малейших сомнениях устраивайте социальный «турбослим», вычеркивая из списка контактов лишнее. Кроме того, ограничьте время общения с гаджетами, заменив их занятием творчеством, отдыхом на природе либо медитацией.

" rel="">

Как очистить организм

• Во время своей жизни мы подвергаем наш организм разным испытаниям.

Нехорошая экология, неправильное питание, вредные привычки способны негативно влиять на наше здоровье.

Есть несколько методов как очистить организм в домашних условиях.

Первый метод - это пить побольше воды, именно вода считается самым большим очистителем нашего организма, и не все люди выпивают положенные 1,5 литра в день.

Второй метод - яблоко, имеет большое количество витамина С, что отвечает за выработку нужного белка, что имеет функцию очищать кровь.

Белокочанная капуста имеет большое количество витамина С, и также имеет волокна, которые очищают организм от шлаков, токсинов и вредных металлов.

Зеленый чай имеет свойства выводить из организма токсины, тем самым улучшает состояние кожи, является антиоксидантом, и улучшает обмен веществ.

Кефир отлично улучшает работу кишечника, тем самым и состояние человека.

Шестой способ - это, конечно же, движение, человек, если не может бегать или прыгать, он должен ходить по свежему воздуху, именно в организме, который не двигается, происходит застой вредных веществ, а если пить много воды, кушать овощи и фрукты, гулять по свежему воздуху, организм очистится, и будет долго здоровым и молодым.

Как очистить организм после долгого приема лекарств?