Как очистить организм после долгого приема лекарств?

О важности чистки

В целом врачи не рекомендуют предпринимать каких-либо особых усилий, чтобы очистить организм, поскольку в течение определенного периода времени все восстанавливается само.

Чтобы это произошло, важно:

есть пищу небольшими порциями, придерживаться диетического меню. Это значит: минимум жира и соли, нет жареному, копченому и консервированному. Правильная работа органов пищеварения и здоровая пища - ключ к очищению и оздоровлению;

отказ от курения и алкоголя;

активный образ жизни, а не сидение на диване. Даже после тяжелого курса лечения показано ходить на свежем воздухе. Ходите столько, сколько позволяет состояние здоровья;

важно пить много чистой воды;

стараться употреблять поменьше лекарств. Там, где возможно, стоит пить лечебные травы и настои. Например, отвар шиповника способен избавить нас от нескольких десятков проблем со здоровьем;

принимайте мягкие очищающие средства, например, овсяное толокно, которое прекрасно чистит печень, почки и кишечник.

Важно: часто люди идут на крайние меры, применяя чистки суставов, крови, кишечника и прочего. Обратите внимание, что далеко не все способы являются безопасными, а некоторые - откровенно могут нанести вред вашему здоровью.

Полезно знать

Важно: прекрасное средство для очищения - свежевыжатые соки, пейте по два стакана в день и ваш организм быстро придет в норму. Подойдет огуречный, тыквенный, яблочный, сельдерейный и другие соки.

Ваш организм способен полностью восстановиться за несколько недель, но это - тяжелая и каждодневная работа.

• Имеет ли значение, как применять лекарство: до еды или после?