Овсяное толокно - какие полезные рецепты для диеты и детского питания?

24 апреля 2018 01:19
Лиана Ник

Овсяное толокно - что это такое, из чего получают, какими полезными свойствами обладает? Какие полезные диетические блюда можно приготовить из толокна? Как используют толокно для детского питания? Кому полезны блюда из толокна, какие противопоказания?

  Похвалить 0   Пожаловаться

1 ответ


3 мая 2017 20:50
Юлия Перегоненко
толокно: польза и вред

Овсяное толокно: что это

Толокно - продукт, полученный из зерен овса, которые сначала подвергают нескольким последовательным манипуляциям, начиная с пропаривания, заканчивая превращением в муку. Этот продукт можно не варить - залили горячим молоком или обычным кипятком, настояли и можно пробовать.

Важно: раньше именно толокно, запаренное в кипятке, было первым прикормом малышей. Современные педиатры, конечно, рекомендуют применять покупные кашки, а не толокно в качестве первого прикорма, но если вы хотите насытить организм малыша витаминами, после того, как кроха освоит разные виды кашек, можно приготовить ему и толокно, но я бы не рекомендовала предлагать такое блюдо раньше 12-18 месяцев.

Польза толокна

Вот что содержит толокно в большом количестве:

Польза толокна

Показания к применению:

Показания толокна

Как приготовить: заливаем толокно горячим молоком или водой, хорошо размешиваем, настаиваем минут 5-10, добавляем фруктовое пюре, сливочное масло, сахар или мёд - в общем, то, что вам нравится. Можно наслаждаться.

Важно: некоторые худеющие сидят на толокняной диете длительное время - делать этого не стоит, поскольку жесткая монодиета может нанести вред здоровью. А вот сделать разгрузочный день на толокне - прекрасное решение.

Рекомендуем узнать:

Что делать, если ребенок отказывается есть мясо.

Что такое педагогический прикорм и его основные правила.

  Похвалить 0   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Cимволов: