Какие продукты самые вредные для фигуры?

Вредные продукты те, которые содержат больше всего калорий. Причем их негативное воздействие сказывается не только на внешнем виде (лишний вес, нездоровый цвет лица, прыщи), но и на здоровье в целом.

Парадокс заключается в том, что они вкусные и очень соблазнительные

• Чипсы. Лидирует в списке вкусных вредных продуктов. На первый взгляд безобидные, и сколько их там в пакетике? На самом деле, там много жиров, которые способствуют не только ожирению, но и повышению холестерина.
• Картофель фри. Аналог чипсов.
• Просто картофель и просто бананы.
• Шаурма, бургеры и т.п. - растягивают желудок, ужасное сочетание продуктов.
• Сладкие газированные продукты. В том числе и "здравствуй гастрит".
• Колбасы. Настоящего мяса там нет, зато есть в огромном количестве всевозможные добавки, которые точно не прибавят вам здоровья.
• Рыбные консервы. Вредны именно из-за специй.
• Лапша быстрого приготовления. Готовится не из твердых сортов пшеницы, присутствуют добавки, которые могут спровоцировать даже заболевание печени.
• Майонез. В нем вредные жиры, которые буквально выживают из клеток Омега-3 и Омега-6. Вы уверены, что любовь к этому соусу стоит сахарного диабета, который он может спровоцировать?
• Шоколадные батончики. Почитайте их состав. Кушать можно только чистый, черный шоколад, не больше 50 грамм в день.
• Пирожные и торты. Нарушают обмен веществ, способствуют ожирению.
• Хлеб белых сортов, приготовленный с дрожжами.
• Алкоголь. Задерживает жидкость в организме. Я вас удивлю, но это высококалорийный продукт.
• Попкорн. Кукуруза сама по себе не относится к продуктам, которые можно кушать тем, кто следит за своей фигурой, а тут еще сахар и другие добавки.
• Кофе. Нарушает работу надпочечников, а они влияют на вес.

Читайте также:

Какие продукты богаты витамином E?

Какие продукты помогают укрепить иммунитет?

Вредные продукты

Для тех, кто заботится о своем здоровье и в том числе о фигуре, должны знать, что вредными продуктами являются следующие:

1. Высококалорийные: торты, пирожные, выпеченные изделия, сливочное мороженое, сливки, жирная сметана, сливочное масло, копчености, орехи, мед, халва, варенье, сгущенное молоко, жирное печенье, шоколад, конфеты, сахар и т. д.

2. Ягоды и фрукты, содержащие высокое содержание углеводов: инжир, виноград, сладкие груши, ананасы.

3. Не желательны к столу различного вида приправы, усилители вкуса, добавки, так как они возбуждают аппетит.

4. Еще один момент, о котором не стоит забывать, пищу лучше употреблять в отварном или припущенном виде. Жареное исключить из своего рациона.

Читайте также:

• Какие продукты влияют на жизненный срок человека?
• Какие продукты содержат в своём составе ГМО?