Чем полезен отдых на море для здоровья?

19 февраля 2017 02:10
Алексей Счастливый

Полезен ли отдых на море? Какая польза для здоровья? Как морская вода воздействует на организм?

  Похвалить 8   Пожаловаться

3 ответа


21 июля 2016 18:36
Юлия Перегоненко

отдых на море

Все знают о том, что ездить на море - полезно для здоровья, но мало кому известны тонкости. Далее вы узнаете, как море воздействует на человеческий организм, и какую именно пользу ему приносит.

Отдых на море: что дает человеку

Перечислим лишь некоторые типы воздействия:

  1. Отличная тренировка сосудов. Всем знакомо ощущение, когда входя в воду, мы испытываем сильный холод. Происходит это из-за контраста температур нашего тела и воды. В этот момент сосуды сильно суживаются, но всего через несколько минут приходят в нормальное состояние. Чем большее количество таких тренировок - тем лучше для сердца и сосудов.
  2. Гидромассаж. Тонны воды воздействуют на тело особым образом - с этим не сравнится ни одна гидромассажная ванна в мире.
  3. Сжигание калорий. Плавание в соленой воде - отличный способ похудеть и стать более выносливым.
  4. Воздух вблизи моря также особый, он содержит много йода и имеет оптимальную влажность. Людям с серьезными заболеваниями дыхательных путей показано проводить у моря не менее месяца ежегодно. Детям такая терапия может помочь и вовсе полностью поправиться.
  5. Соленая вода очень полезна для кожи - заживают ранки, затягиваются микротрещинки, то есть, происходит восстановление внешнего вида кожи.
  6. Закапывание в песок помогает тем, кто страдает от проблем с суставами и болей в мышцах, а также судорог.

Важно: любая морская вода содержит несколько десятков полезных элементов - часть из них проникает в организм через кожу, укрепляя здоровье.

море дарит здоровье

Важно: пребывание у моря крайне полезно для нервной системы человека. Шум прибоя, крики птиц, невероятная атмосфера морского побережья - все это лечит тревоги, нервозы, апатию и плохое настроение, страхи и депрессии.

  Похвалить 4   Пожаловаться
4 сентября 2016 02:41
yurchin02

Такой отдых полезен всем, ведь вырабатывается специальный гормон, гормон счастья эндорфин. У меня , кстати, он вырабатывается от того, что я управляю вот такой яхтой так что моему счастью нет предела в такие моменты)

  Похвалить 0   Пожаловаться
6 октября 2016 16:37
Vitaliya

Конечно, полезен) Я в детстве, спасибо родителям, каждое лето ездила в лагерь на море, потом зимой практически не болела (в то время, как пол класса орз могло сложить). Морской воздух - мощная подпитка для организма. Сейчас я уже взрослая и все равно сама стараюсь отдых на море обязательно себе летом организовать. В последнее время все больше привлекают курорты санаторного типа, например здесь: http://adlerkurortsochi.ru/offers/, целая программа лечения. Совмещаешь буквально полезное с приятным. Мне нравится. Каждому возрасту - свой отдых)

  Похвалить 0   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Cимволов: