В чём польза и вред обуви на высоких каблуках?

Каблук - может ли он принести вред?

Все женщины любят красиво одеваться, хотят выглядеть эффектно и быть всегда на высоте. Все это дает обувь на высоком каблуке.

Что дает каблук?

• Вы становитесь выше и выглядите стройнее, подтягивается фигура.
• Ноги кажутся длиннее и стройнее, а это мечта каждой женщины.

• Спина сразу распрямляется, подбородок поднимается, меняется походка, которая становится женственной и сексуальной.
• Любой наряд, будь то платье, юбка или брюки, выглядит элегантнее с обувью на высоком каблуке.

• Вы сами себе нравитесь и чувствуете себя уверенно.
• Мужчины провожают вас восхищенный взглядом.

Все, казалось бы, хорошо и прекрасно, но, на самом деле, высокий каблук постоянно носить очень вредно. Туфли на высоком каблуке можно надеть на какое-то торжество, а на повседневную носку выбрать каблук пониже. Оптимальная высота каблука - не более 5 сантиметров.

Вред обуви на высоком каблуке:

Постоянное ношение обуви на высоком каблуке вызывает различные нарушения стопы: бурсит большого пальца стопы, образование мозолей и пяточной шпоры, рост шишек у большого пальца, плоскостопие, варикозное расширение вен, Неврому Мортона. Многие из них потребуют оперативного вмешательства.

Страдают икроножные мышцы, ахилесово сухожилие, коленные суставы. Что приводит к серьезным заболеваниям, например, к остеоартрозу.

Страдает позвоночник, увеличивается прогиб в области поясницы, что приводит к болям и выпячиванию ягодиц и воспалению.

Отсюда возникает воспаление тазобедренных суставов.

Я уже не говорю о падениях, ушибах, растяжениях и даже переломах.

Красота, конечно, требует жертв, но не таких же!

И напоследок, советы:

Носите обувь на высоком каблуке не чаще 2-3 раз в неделю и непродолжительное время.

Если вы вынуждены ходить на каблуках чаще, то давайте отдых ногам в течение дня. Снимайте туфли на время, переобувайтесь в более подходящую обувь.

Выбирайте туфли на танкетке, так все же меньше нагрузка на ваши ножки и суставы, ведь в такой обуви устойчивость лучше.

Дома делайте ванночки и массируйте стопы, лягте, приподняв ноги повыше. Пусть ваши ножки, нагруженные за день, отдохнут.