Почему вредно ходить на каблуках?

Принято считать, что обувь на высоких каблуках у женщин - это красиво, модно сексуально. Многие женщины охотно носят такую обувь. В данном случае речь идет об их высоте порядка 15 см.

Но высокие каблуки вредны для здоровья:

В некоторых случаях это опасно. На высоких каблуках сложно удержать равновесие. Поэтому, если зацепиться каблуком за что то или неудачно поставить ногу - можно упасть и травмироваться.

В силу того, что нагрузка на стопу перераспределяется, она деформируется в районе пальцев. Заодно это проблема может сказаться и пальцах. В результате длительного ношения обуви на высоких каблуках - пальцах могут появится шишки, стопы будут болеть.

У ахиллова сухожилия вырабатывается привычка хождения на каблуках и через несколько лет женщина уже просто не сможет ходить в обуви с более низкой подошвой.

При высоких каблуках перераспределяется нагрузка на позвоночник и суставы, увеличивается нагрузка них. Поэтому есть риск получить такие заболевания, как радикулит, межпозвоночные грыжи.

Поэтому любительницам обуви на высоких каблуках можно порекомендовать следующее:

1. Периодически опускайтесь с каблуков 15 см на каблуки 5 см. А иногда можно и с плоской подошве обуть туфельки или кеды.
2. Обувь с высокими каблуками покупайте только качественную, чтобы колодка была удобной и прочной.
3. Даже обувь с высокими каблуками должна быть удобной и комфортной.
4. Каждый день делайте массаж стопы специальными массажерами для ног.

Читайте также:

История обуви. Какова история появления валенок?

Можно ли срезать каблук женской туфли, шпильку, не испортив обувь?