Сейчас скандинавская ходьба набирает популярность. а можно ли похудеть, занимаясь ей регулярно?
Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой?
27 июня 2020 02:10
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
1
Пожаловаться
1 ответ
26 февраля 2018 16:36
Ещё как можно
Скандинавская ходьба даёт одну из самых правильных нагрузок. Во время занятий задействованы более 90% мышц. Но кроме того, это ещё и анаэробная нагрузка, что способствует похудению. Такой вид нагрузки полезен всем, у этого вида занятий нет противопоказаний в отличии например бега или силовых нагрузок.
Главное во время занятий следить за техникой ходьбы, от этого зависит правильная нагрузка на мышцы.
Читайте также:
- С помощью каких бюджетных препаратов или народных средств можно похудеть?
- Как похудеть с помощью голодания?
Похвалить
6
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: