Какие народные средства эффективно помогают при изжоге?

Изжога - это проявление повышенной кислотности.

Очень неприятное явление. Меня она мучает днем и ночью. Советую вам в первую очередь пересмотреть свое питание.

• Исключите острое и жаренное.
• Вся пища должна быть пресной, отварной или запеченной.

Постарайтесь определить когда и после чего появляется эта проблема.

Из продуктов от изжоги хорошо избавляет творог. Поэтому его, как самостоятельное блюдо, хорошо включать в рацион во второй половине дня. Когда желудок уже бунтует. Творог можно кушать со сметаной. Вот только мед или сахар добавлять не нужно. Можно для разнообразия банан или изюм.

Из молочных продуктов хорошо помогает от изжоги еще молоко. Стакан молока успокоит слизистую и погасит кислоту.

Овсяная каша. Ее нужно кушать по утрам. Я не поклонница этого блюда, но в период обострения приходится. Варю я ее не густую, это скорее кисель. На воде, немного сливочного масла (да и то не всегда), соль по вкусу. Уже готовую, остывшую кашу можно сдобрить сливками, посыпать мелко порезанным бананом. В процессе приготовления добавить изюм, курагу или чернослив. Каша обволакивает стенки кишечника и изжога не беспокоит.

Не всегда от изжоги можно спастись приготовленными блюдами. В этом случае вас выручит банан. Он хорошо вбирает лишнюю кислоту.

Было бы не плохо приготовить настой из семян льна. Столовая ложка на стакана воды - это исходные приготовления. Эту смесь нужно протомить на медленном огне три-пять минут. И оставить до утра. Забыла предупредить, что готовим мы все это с вечера, потому утром, минут за 30 до завтрака, берем наш настой, тщательно перемешиваем и выпиваем. Его можно пить несколько раз в течение дня. Готовить аналогично, настаивать пару тройку часов. Прошу обратить внимание, что молочные продукты и лен. Они слабят кишечник.

Можно выпить чайную ложку картофельного крахмала, разведенного чашкой воды. Он хорошо собирает лишнюю кислоту, ну и скрепляет кишечник.

Читайте так же:

• Как бороться с изжогой немедикаментозными средствами?
• Народные средства для снижения аппетита?