Как бороться с изжогой немедикаментозными средствами?

Изжога... Этот ад меня преследует уже ни один год. Очень сочувствую всем, у кого аналогичные проблемы.

Для начала, давайте определимся, что же это такое.

Изжога - это слишком большое количество желудочного сока в пищеводе.

В результате: чувство жжения, тошнота, боль. Как правило - это гастрит с повышенной кислотностью.

Но все это может привести к язве и раку.

Поэтому категорически нельзя допускать чрезмерного повышения кислотности и стараться защищать слизистую желудочно-кишечного тракта от нее.

С удовольствием поделюсь некоторыми секретиками,

как избавится от изжоги немедикаментозными средствами:

На завтрак хорошо подойдет овсяная каша. Ее можно быстро приготовить себе утром, на воде, добавив немного соли и масла по вкусу. Она должна быть редкой, по консистенции напоминать кисель. Если нет времени/возможности варить себе кашу, в качестве замены не плохо подойдут мюсли. Дело в том, что слизь, которая содержится в овсянке, прекрасно обволакивает кишечник и защищает его от агрессивной кислоты.

Семена льна (одну столовую ложку), залить стаканом воды, прокипятить пару минут на медленном огне. Это мы делаем вечером. Отвар оставляем до утра. Минут за 30, как минимуму, до завтрака, семена тщательно перемешать о процедить. Жидкость выпить. Самое ценное, в данном случае, тоже слизь, которая обволакивает семена. То же самое она сделает и с желудком. Семена льна обладают прекрасными лечебными и профилактическими свойствами в борьбе с гастритом и повышенной кислотностью. Но прошу обратить внимание - у льна есть небольшое слабительное действие. Поэтому количество травы и воду нужно подбирать индивидуально.

Хорошо снижает кислотность творог. Он впитывает и нейтрализует кислоту, убирает изжогу.

В период обострения избегайте кислых ягод, фруктов и овощей. Свежие яблоки лучше заменить на печеные, а какие-то продукты (например - лимон) лучше вообще исключить.

Будьте здоровы.