Как эффективно организовать запоминание большого количества информации

Мы все живём в мире большого информационного потока, где нам приходится обрабатывать и запоминать много информации. Одним это нужно для учёбы, а другим по работе. Ни для кого не секрет, что за хранение информации у человека отвечает матрица памяти. И, если у вас возникают трудности с запоминанием, то эта статья для вас. Она поможет развить память, как школьнику, так и человеку старшего возраста.

Так что нужно для того, чтобы запоминание большого объема информации, не было для вас тяжелым испытанием?

Прежде всего, к процессу запоминания нужно подходить творчески и в благоприятной эмоциональной обстановке. При этом на уровень запоминания влияет не только количество повторения. В первую очередь нужно сконцентрировать внимание на интересующем объекте и хорошо это осмыслить. Чтобы развивать и совершенствовать память нужно вырабатывать определённые навыки и тогда результат будет очевиден. И самое главное - не выстраивайте ассоциативных связей.

Главная проблема

В большинстве случаев самой главной проблемой того, что люди плохо запоминают, считается то, что они не умеют сосредотачиваться на объекте. В этом случае проблему можно решить тремя способами:

1.Использование психологических методов;

2.Обучение приёму самоорганизации внимания и смыслового запоминания;

3.Профессиональное изложение материала и развитие способности.

Человек так устроен, что ему легче запомнить полезную и интересную информацию. Но если информация эмоционально не окрашена, то она запоминается с трудом, и соответственно на практике эти знания применить невозможно. Вот почему очень важно для эффективности запоминания научится самому себе задавать вопросы такого плана: зачем вам это нужно? И что случится, если я не запомню? Так как запоминание - это не что иное, как психическая деятельность, в структуру которой входят мотивы и установки. То есть вы должны давать установку на осмысленное запоминание.

Таким образом, если вы будете давать установку на простое запоминание, то оно вам ничего не даст. А вот при установке на осмысленное запоминание вы вынуждены будете искать технологии и приёмы организации смыслового запоминания. И чем лучше будут развиты у человека мыслительные операции, тем легче он будет запоминать и воспроизводить конкретную информацию в определённых условиях. Между прочим, работа мыслительных операций также играет важную роль при воспроизведении информации. То есть, вспоминая какое-либо событие, связанное с этим вы вспоминаете саму информацию.

Концентрация внимания:

Также очень важно будет уметь концентрировать своё внимание на предмете. Для этого вы должны произвести:

•Оценку предмета;

•Произвести его анализ (выделить признаки отличия);

•Определить степень его значимости.

Как показывают исследования, лучше всего запоминается та информация, которая была применена на практике. Но случается так, что необходимо усвоить огромное количество информации и за короткий промежуток времени. Особенно это касается студентов перед экзаменами. Ведь все запомнить за одну ночь невозможно.

Для этого нам потребуется:

1.Записать на бумагу или на диктофон информацию, которую необходимо выучить.

2.Теперь перепишите на другой листок бумаги ту информацию, которую вы запомнили, после чего сравните данные с первоисточником.

3.Другой способ запоминания информации заключается в определении главной мысли. То есть, вы читаете абзац, тщательно его обдумываете, выделяет главную мысль и записывает её. Таким образом, вспоминая эту фразу, вы будете автоматически вспоминать остальную незаписанную информацию.

4.Не менее эффективное запоминание заключается в методе написания буквенного кода. Выпишите на бумагу первые буквы каждого слова в тексте, а затем попробуйте его воспроизвести. Возможно, кому-то такая техника покажется довольно странной, но, тем не менее, она работает и при регулярной тренировке можно добился желаемого результата.