В жизни бывают моменты, когда нужная информация вылетает из головы в самое неподходящее время. Умение запомнитьнадолгои, главное, быстро вспомнить важные мелкие детали или меткое слово дело практики. Человек подвержен стрессу. Каждый день наш мозг обрабатывает несметное количество нужной и ненужной информации. Все эти факторы приводят к ухудшению памяти и снижению остроты мышления. Увеличить потенциал памяти (стать умнее на 0,5% за 40 минут), овладеть новыми техниками, языками или запомнить множество правил и цифр не так трудно как кажется на первый взгляд, особенно если пользоваться способами,описанными ниже.
Каким способом лучше и быстрее запомнить нужную информацию?
Способ 1. Запомнить то, что услышал. Большинство людей привыкли получать информацию из письменных источников, то есть зрительно. Одним из лучших методов научиться запоминать информацию на слух является использование диктофона. Прочитайте текст, выделите ключевые слова и «наговорите» их на диктофон. Когда захотите вспомнить о чём был текст, прослушайте свою запись. Умение выделять ключевые слова поможет вам запоминать услышанную информацию.
Способ 2. Запомнить имена, места, цифры. Сочините интересную историю. Например, задание запомнить слова: Иван, 35, машина, слон. Используйте все слова в одном предложении и чем смешнее получится, тем больше шансов запомнить. Пример: Вместо того чтобы взять машину Иван поехал на 35 слонах или Иван безнадёжно пытался впихнуть 35 слонов в машину.
Способ 3. Запомнить новые иностранные слова.
- Для этой цели лучше всего использовать карточки со словами. Карточки можно изготовить самостоятельно — на лицевой стороне пишите слово, которое нужно запомнить, а на обратной стороне перевод. Смотрите на слово и пытаетесь вспомнить перевод. Сейчас существует много приложений для смартфонов, чтобы учить иностранные слова, используйте их.
Способ 4. Запомнить список.
- Придумайте рифму. Схема следующая: Один-Аладин, Два-Трава, Три-Богатыри и так далее. Рифмы подбирайте такие, чтобы вы легко запоминали и ассоциировали их с числом. Допустим, вам нужно запомнить список покупок. Хлеб у вас идёт под номером Один и вы представляете как Аладин печёт хлеб. Методика отлично работает со списками до 10 пунктов.
Способ 5. Выучить любой иностранный язык. Изучая иностранный язык, концентрируйтесь на запоминании только нужной информации. Не запоминайте все подряд. Заучивайте только самые употребительные иностранные слова. Связывайте выученные слова между собой в короткий текст и запоминайте его. Например, слово «работа» надо изучать вместе с «выполнить», слово «дом» — «приходить», «быть» и так далее.
Способ 6. Запомнить материал для сдачи экзамена. Для того чтобы необходимая информация отложилась в кратковременной памяти можно использовать «зубрёжку». Это механическое многократное повторение материала с целью запоминания. Этот метод не признаётся эффективным по причине невозможности использования информации на практике в дальнейшем. Но для сдачи экзамена или теста он вполне пригоден.
Способ 7. Сохранить много информации в долговременной памяти. Составление интеллект-карт — прекрасный метод. Выучить текст намного сложнее, чем запомнить информацию в виде схемы.
Способ 8. Запомнить много важной информации.
- Почти всегда лучший метод запомнить что-либо это практические навыки. Например, лучший метод выучить основы HTML это написать несложный сайт. Так, изучение основ HTML займёт намного меньше времени, чем учить список тегов на память.
Способ 9. Запомнить все что угодно: мнемоника. Классический и всем известный пример мнемоники: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». В семи словах закодированы цвета радуги от красного до фиолетового. Или «Цыц, цыплёнок, идёт на цыпочках цыган» — слова исключения в русском языке. Мнемоника поможет запомнить любую последовательность цифр, слов и разного рода другой информации.