Энергетические напитки. Это польза или вред для организма?

Здесь как раз уместно одно известное изречение, что все хорошо в меру! Вот эти слова можно использовать и для ответа на этот интересный вопрос.

Мне часто попадаются опросы, которые я прохожу на одном известном опроснике. Так вот, там часто дают оценивать всевозможные прохладительные и не только напитки, как зарубежных производителей, так и отечественных.

Есть там и энергетические напитки, среди различных марок кваса, Кока-Колы, Пепси-Колы, и других напитков включая даже молочные продукты. В опросе предлагают и оценить вредность и полезность различных популярных напитков. Лично я всегда отношу энергетики к вредным напиткам и переношу их в соответствующую для этого категорию.

Хотя есть и полезные некоторые свойства у подобных напитков, например наличие некоторых витаминов. А если и мало полезного, то и вреда особого от них нет при умеренном потреблении. Рекомендуется пить такие напитки не более двух банок в сутки. Да и то полностью здоровым людям.

А вред при неконтролируемом употреблении оных в том, что они в некотором роде действуют как наркотики-стимуляторы. Они берут необходимую энергию у вашего же организма, как бы в долг. Ничего от них самих человек не получает, кроме разве что некоторых калорий и приятного вкуса. Остальные вещества действуют как стимулятор. А после перерыва в употреблении энергетиков возникает что-то вроде абстинентного синдрома, проще говоря ломки. Наблюдается усталость и повышенная утомляемость. Не в таких конечно размерах, как при принятии настоящих наркотиков, но все же.

В общем мое мнение такое, что от них больше вреда, чем пользы.

Посмотрите и эти вопросы ниже:

• Газированные напитки. Польза и вред?
• Какая польза и вред кофе для здоровья?