Наверх

Сливовая диета для похудения - плюсы и минусы?

20 августа 2020 02:10
Светлана Stels

Какой рацион и отзывы после применения сливовой диеты? Для любителей сочных и полезных фруктов сливовая диета будет самым оптимальным вариантом для похудения.

  Похвалить 0   Пожаловаться

1 ответ

20 мая 2017 12:29
Варвара Перепелица

В данном случае речь идет о том, что в течение определенного времени нужно кушать только один продукт. Таких диет очень много и как вариант:

Сливовая диета

Поговорим для начала об ее положительных аспектах:

Прежде всего, это энергетическая ценность. Сливы - ягоды низкокалорийные, всего лишь 49 ккал в 100 граммах.

Эти ягоды относятся к категории низкокалорийных. Поэтому на сливовой диете реально уходит от 3 до 5 кг за неделю.

Сливы сами по себе очень полезны. Они чистят кровь, оздоравливают печень, укрепляют сосуды. Ну и, само собой, насыщают наш организм полезными витаминами и микроэлементами. Еще они способствуют улучшению пищеварения.97d93ce80caa1817c5356484a5384b8a.jpg

Минусы:

Сливы - ягоды сезонные. Замороженные (и т.п.) лучше не покупать.

Подходит далеко не всем. Людям, страдающим на повышенную кислотность, гастрит.

Есть мнение о том, что людям, страдающим на повышенный сахар в крови, лучше не кушать сливы, а значит - такая диета не подходит.

Достаточно сложно долгое время продержаться только на одном продукте. Через пару дней не то, что кушать, даже видеть сливы - сложно.сливовая диета для похудения

Такая диета, я бы сказала, - на любителя. Прежде чем применить ее, взвесьте все "за" и "против".

Читайте также:

  Похвалить 16   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: