Полезен ли арбуз с мёдом беременным женщинам?

Чтобы разобраться, будет ли полезно беременной женщине употреблять арбуз с медом, сначала нужно выяснить, какими свойствами обладает это блюдо.

Польза арбуза для беременной

Многие женщины в период ожидания малыша интересуются: можно ли есть арбуз, ведь он состоит из воды, что может спровоцировать отеки. Отвечаем: арбуз является природным мочегонным, поэтому он не только не провоцирует отеки, но и помогает с ними бороться. Но стоит помнить, что на ночь арбуз лучше не употреблять, поскольку вам гарантирована бессонная ночь, особенно если вы вступили во вторую половину беременности, когда частые позывы в туалет - не редкость.

Итак, польза арбуза и меда:

• средство содержит большое количество полезных микроэлементов, в том числе железа, фолиевой кислоты, калия, магния, кальция, фосфора, витаминов А, С, Е, группы В и пр.;
• мед повышает сопротивляемость организма инфекциям, что крайне важно для здоровья будущей мамочки;
• такая проблема беременных, как запор, также легко решается при помощи арбуза и меда;
• сладкое лакомство - отличный природный антидепрессант. Будущей мамочке особенно важно быть в спокойствии.

Важно: арбуз имеет низкую калорийность, а мед - высокую, поэтому ешьте много арбуза, а меда - поменьше, чтобы не набрать лишний вес.

Важно: покупайте арбузы только в проверенных местах, поскольку нитраты, которыми обильно поливают арбузы, могут принести вред здоровью. Избежать этого просто: не покупайте ранние ягоды - на Юге России они начинают поспевать в августе.

Некоторые врачи рекомендуют ограничивать употребление арбуза в первом триместре. Связано это с тем, что при переедании сладкой ягоды может возникнуть диарея, которая может способствовать возникновению тонуса матки. А это уже опасно для беременной. Еще раз напомним: хорошо то, что в меру.

Узнайте: как применять мед с корицей для похудения.