Какие самые эффективные средства для похудения?

Я не сторонница лекарственных препаратов для похудения. Да, они дают желаемый результат без каких-либо усилий, но... Тогда их нужно пить пожизненно, иначе потерянный вес вернется.

Чтобы похудеть - нужно изменить свое отношение к жизни.

Лучший способ похудеть:

меньше кушать, больше двигаться.

Уберите из своего рациона сладкое, мучное, картофель, кукурузу, бананы, дыню, дыни, виноград, жирные сорта мяса и рыбы, каши.

Замените их на фасоль (вместо картофеля), нежирный творог, фрукты, овощи, ягоды. Причем приготовленные желательно на пару. Голодать вы не будете, но лишние килограммы сбросите.

Посчитайте калории: вы должны тратить их больше, чем едите. Посещайте спортзал, ходите пешком с работы/на работу. Можно просто двигаться больше по дому. Делайте утреннюю зарядку. Прыгать на скакалке. Было бы желание, а как нагрузить свой организм - найдется.

При таком образе жизни вы за месяц вы потеряете порядка 5 кг. Это, может, и не так много, как вам хотелось бы, но при этом:

• вы сможете закрепить результат навсегда;
• не навредите своему здоровью;
• кожа на теле после сброса и вес не обвиснет.

Не забывайте пользоваться средствами по уходу за лицом и телом. Это для того, чтобы кожа не сложилась в складки.

В качестве вспомогательного средства можно использовать кремы для похудения. Они будут хорошим вспомогательным средством.

Будьте красивы.

Читайте также:

Эффективность снижения веса при соблюдении принципов раздельного питания

На каких продуктах можно быстро похудеть?

Много лет назад я ставила над собой "эксперименты" с помощью спорта, всевозможный диет, зелёного кофе, велотренажёра, вес на время уходил, но потом опять возвращался, а потом одна из моих подруг посоветовала мне принять "Ксеникал", лекарственное средство, которое по деньгам не дешёвое, но эффективное. Преимущества его в том, что он:

Не всасывается в кровь, и не вызывает привыкания.

Препарат выводит часть жира, съеденного накануне, и он выводится естественным путём.

В действии препарата присутствует лёгкий слабительный эффект для тех, кто страдает запорами.

После приёма Ксеникала, нужно употреблять витамины потому, что в месте с препаратом, выводятся из организма все полезные вещества.

Преимущества этого препарата в том, что его принимают только во время приёма жирной пищи, или во время застолья. Поэтому этот препарат, самый необходимый для тех, кто желает похудеть.

Также помимо Ксеникала я принимала Модельформ 18+. Преимущества этого препарата в том, что:

Достаточно принять одну капсулу в день, и упаковки хватает на месяц.

Этот препарат принимают по утрам, со стаканом воды, и в течении дня можно употреблять любую пищу.

От Модельформа нет ни каких побочных эффектов, и он очень хорошо переносится.

В течении двух месяцев я сбросила 7 кг.

Во время приёма этого препарата отсутствует тяга к приёму пищи и не хочется употреблять сладкого.

Мой совет: Чтобы сбросить лишний вес без таблеток, нужно придерживаться простого правила, не кушать жирную и сладкую пищу, а также не питаться после 18:00, а в остальном, если питаться обезжиренным кефиром, кашами на воде и салатами, то в течении недели можно увидеть первые результаты своего старания.

Интересно почитать:

• Похудеть на огороде. Это возможно?
• На каких продуктах можно быстро похудеть?