​Какие причины могут вынудить человека изменить образ жизни?

Образ жизни человека зависит от многих параметров. Изначально на индивида влияет все: работа, ее удаленность от дома, место проживания и окружение. Человек живет в обществе, вокруг него формируется некоторый круг людей, который влияет на него, формирует определенные привычки. Соответственно, образ жизни - фактически это устоявшаяся комфортная форма бытия для конкретного человека в окружающем его мире, находящая выражение в интересах, убеждениях и деятельности.

Какие причины могут вынудить человека изменить образ жизни? Таких причин может быть очень много и порой не понятно, что конкретно спровоцировало то или иное изменение, многие считают, что человек выполняет заранее предопределенную генетическую программу, ту, которая ему досталась от родителей.

• Проблемы со здоровьем

Порой болезни или страх заболеть способны изменить привычки человека. Многие бросают курить, прекращают принимать алкоголь, изменяют рацион питания, если установлена причина лишнего веса и дело в питании, чтобы похудеть и избавиться от сопутствующих заболеваний.

Все знают составляющие здорового образа жизни, но мало кто их придерживается.

• Изменение семейного положения

Замужество ( женитьба) или просто совместное проживание с партнером неизбежно меняют привычки, рацион питания и меняют круг общения. Образ жизни часто меняется коренным образом. Приходится считаться с мнением близкого человека.

• Смерть близкого человека

Это событие часто меняет образ жизни, материальное положение, появляются новые заботы и обязанности, порой изменяется и место проживания, последнее всегда приносит много нового.

• Изменение места проживания

Изменяется очень многое. Прежде всего, окружающая обстановка, приходится ко всему привыкать заново. Вокруг появляются новые люди, соседи, к которым надо адаптироваться. Время проезда до работы тоже приносит изменение активности.

• Изменение работы

Изменяя работу, мы меняем и образ жизни. Сидячий образ жизни очень вреден. От гиподинамии страдает весь организм. Многие намеренно выбирают работу с большей нагрузкой, командировками, чтобы измениться.

Меняться образ жизни может как в положительную так и в отрицательную стороны. На человека влияет все, в зависимости от наследственности и окружения он реализует свою генетическую программу и только самые сильные могут изменить свою жизнь.

Что вынуждает нас поменять свой образ жизни

Жизнь - это сложная штука, и часто мы становимся жертвой обстоятельств и вынуждены изменить свой привычный жизненный уклад. На это может повлиять множество причин и то, как мы будем выходить из создавшихся обстоятельств, огромное значение имеет наш характер.

Кто-то ломается и скатывается на дно, теряет человеческий облик, спивается, пытаясь залить алкоголем свои проблемы.

А кто-то наоборот, мобилизует все свои силы, чтобы справиться с трудностями и как-то улучшить свою жизнь.

Что же может выбить нас из привычной колеи?

• Смерть близкого человека;
• Серьезное заболевание, обнаруженное у нас или наших родных.

Потеря работы;

Серьезные финансовые проблемы;

Пожар или другие стихийные бедствия, повлекшие за собой серьезные проблемы с жильем и еще массу других проблем;

Развод и ухудшение материального или жилищного положения;

Даже такие события в жизни, как беременность и рождение ребенка, а также выход на пенсию, пусть это и не тяготы жизни, а скорее наоборот, но они тоже меняют наш жизненный уклад.

Многие меняют свой образ жизни, если не довольны собой и своей внешностью. Лишний вес - это главная причина недовольства собой и к тому же опасная в плане здоровья. Найдите в себе силы, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. А для этого нужно также поменять свой образ жизни на более здоровый.

Что нужно сделать, чтобы здоровый образ жизни стал вашим привычным образом жизни?

1. Откажитесь от вредных привычек;
2. Соблюдайте режим дня;
3. Питайтесь правильно и сбалансированно;
4. Займитесь спортом или увеличьте физическую активность;
5. Больше гуляйте на свежем воздухе;
6. Высыпайтесь - это тоже важно.

Измените свои привычки и сделайте свою жизнь лучше.