Что поможет в молодости перенести старость легче?​

Здоровый образ жизни смолоду - это залог того, что старость будет не в тягость

Молодые люди, ведущие здоровый образ жизни, регулярно занимающиеся спортом, активно отдыхающие, - в старости не ощутят особых проблем со здоровьем.

.

Пока мы молоды и полны сил, мы не задумываемся о старости и о проблемах, которые она несет. А старость - это естественный процесс, который неизбежен. Но только от нас самих зависит, какой она будет. Либо мы будем пожинать "плоды" бурной и разгульной молодости с пьянками, частой сменой половых партнеров, употреблением наркотиков. Так мы и до старости то не доживем или все приобретенные в молодости болячки, аукнутся нам в старости, прихватив с собой вагон и маленькую тележку новых хворей.

Или же мы сохраним свое здоровье и в старости будем бодры и активны. А знаете, что многие люди считают, что на пенсии жизнь только начинается. Ведь дети выросли, и у них давно свои семьи, трудовые будни тоже остались позади, а жизнь продолжается и времени свободного стало больше. Активные пенсионеры занимаются спортом и могут дать фору некоторым молодым.

.

Увлеченные люди, у которых есть любимое дело, всегда молоды душой. А сколько интересного вы можете рассказать своему внуку, а он, в свою очередь, научит вас владеть компьютером и быть с ним "на ты".

Ведя здоровый образ жизни, вы всегда останетесь привлекательными, без лишних килограммов и с подтянутой фигурой. Женщины в возрасте, которые следят за собой и своим здоровьем, всегда будут объектом восхищения для мужчин.

Семья, ведущая здоровый образ жизни, должна стать примером для всех, воспитывать в своих детях приверженность к этому самому, здоровому образу жизни.

Составляющие здорового образа жизни:

1. Правильное питание - сбалансированное, включающее в себя все необходимые организму витамины и другие составляющие.
2. Занятие спортом.
3. Активный отдых на природе.
4. Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики.
5. Здоровая семья, верность своему половому партнеру.
6. Соблюдение личной гигиены.
7. Оптимистический взгляд на жизнь.

Вот и получается, если перефразировать известную поговорку, про то что "Береги платье снову, честь смолоду" - Береги здоровье смолоду. Тогда и старость будет не в тягость.