Какие могут быть последствия резкого похудения?

Последствия резкого похудения

Конечно, вы правильно подметили, что почти каждая вторая девушка худела или хотя бы пыталась похудеть. Я тоже не исключение.

От похудения не будет никаких вредных последствий, в том случае, если оно было правильным. Напротив, от такого похудения одна польза для организма (Я имею ввиду здоровые показатели индекса массы тела).

Возможный вред

Беря во внимание свой опыт в этом деле перебираю ошибки, что я делала не так.

Конечно, хочется всё и сразу. Поэтому кидаешься из крайности в крайность. Моришь себя голодом, добиваешься цели и на этом успех заканчивается.

Начинаешь опять кушать и вроде бы не так много, но килограммы растут, как на дрожжах.

Знаю девушек, которые надсадили себе весь пищеварительный тракт. Теперь вечно мучаются гастритом. Меня такая участь обошла стороной.

С физической точки зрения. Если похудение было на несколько размеров, то останется много растянутой кожи, что, конечно, некрасиво. Скорее всего, в этом случае придется обратиться к пластическому хирургу.

Делаю выводы; чтобы не нанести себе вред, просто надо худеть правильно, не хватать звёзд с неба или, по-другому; лучше медленно, но верно.

А вообще, чтобы не сидеть на вечных диетах, надо научиться правильно питаться, тогда и сбрасывать его не нужно будет.

Читайте также:

• Что есть за новогодним столом, чтобы не было плохо?
• Как убрать бока с помощью физических упражнений и правильной пищи?