Что есть за новогодним столом, чтобы не было плохо?

Да уж. вопрос актуальный, ведь совсем не за горами новогодние праздники. Ладно бы они были один день, так у людей целая неделя обжорства начинается, всяких вкусностей, деликатесов, и вроде бы всё хочется попробовать по - понемногу.

Я свой организм знаю наизусть, поэтому могу посоветовать, что можно кушать без ограничений, а что лучше обойти стороной, дабы потом не начался метеоризм или боли в желудке. Советы конечно касаются здоровых пищеварительных трактов. Итак...

Блюда на новогоднем столе

Избегайте любые салаты с майонезом. Они дают большую тяжесть в желудке, а впоследствии живот может вспучить. Кстати свежий чеснок тоже имеет такое действие, поэтому его тоже не стоит добавлять в блюда

Вместо белого хлеба отдавайте предпочтение чёрному.

Налегайте больше на овощную нарезку с мясными блюдами. Это вообще идеальный тандем.

Не забудьте покушать горячее блюдо. Например, можно приготовить спагетти из твёрдых сортов пшеницы с сыром. Если вспомнить о картошке, которая у нас так популярна, то я бы не стала её рекомендовать. Она довольно тяжеловата для переваривания.

Газированные напитки и слишком сладкие тоже стоит исключить из рациона.

Если будете придерживаться этих советов, можно будет не бояться, во-первых, за свою фигуру, во-вторых, будете себя чувствовать легко.

Читайте также:

• Как можно быстро сменить интерьер комнаты?
• Курица может быть на праздничном столе в Новый 2017 год?