Какие блюда готовят из сухофруктов?

Мне очень нравится компот из сухофруктов с тыквой, так как это очень сбалансированное и витаминное блюдо. Сухофрукты сами по себе полезны, в них содержатся витамин F, а он очень полезен для нашего организма. Тыква содержит витамины роста, витамин C. Так что такой компот будет хорошим витаминным комплексом, особенно весной, когда после долгой зимы организм нуждается полезностях.

Вот как я готовлю:

• Мякоть тыквы нарезаю небольшими кусочками (кубики, соломка).
• сухофрукты промываю, по необходимости можно замочить в горячей воде.
• Наливаю в кастрюлю литр воды, добавляю по вкусу сахар и бросаю несколько горсточек сухого шиповника.
• Шиповник варю около 15 минут, чтобы он стал мягким. Вода приобретет насыщенный розовый цвет.
• Затем выкладываю сухофрукты и тыкву.
• Варю компот около 20 минут.
• Затем снимаю кастрюлю с огня, накрываю крышкой и оставляю на несколько часов настаиваться и остывать.

Когда компот настоится, то он приобретает не только приятный вкус, но и становится очень ароматным.
Именно это блюдо может стать вашим фаворитом на столе. Компот может стать очень полезным для людей, у которых проблемы с сердечной мышцей. Как известно, они помогают нашему сердечку работать лучше, поэтому данный напиток может не только насытить вас, но и принести огромную пользу. А также при минимальном добавлении в компот сахара, можно пить напиток и худеть, да-да, именно худеть, ведь в сухих фруктах нет сахара, который вредит нашей фигуре, они содержат фруктозу и глюкозу, так что после зимы можно также привести себя в порядок.
Сколько полезных свойств содержит данный напиток, не счесть. Такой напиток можно пить всей семье, он не содержит противопоказаний, так что пейте с удовольствием. Советую! За качество ручаюсь!