Как похудеть с помощью имбиря?

Имбирь - это кладезь полезных веществ, аминокислот и витаминов. Он обладает большим количеством полезных свойств, в том числе способствует похудению. Именно этот эффект интересен худеющим.

Имбирь продается в свежем виде, порошках, капсулах. Естественно, лучше отдать предпочтение свежему имбирю (он продается в обычных продуктовых магазинах, цена вполне доступная). Если нет возможности каждый раз его заваривать, можно взять капсулы.

Злоупотреблять имбирем в погоне за стройностью тоже не стоит. Его употребление необходимо постепенно увеличивать. Со стороны общего самочувствия и работы желудочно-кишечного тракта не должно быть отклонений.

Лучше всего имбирь употреблять после еды, чтобы не раздражать желудок.

Его можно добавить к блюду в свежем виде или заварить чай. Можно залить имбирь в термосе кипятком и оставить настаиваться. Можно добавить немного лимона, меда или других добавок, но имбирь должен быть главным в чае. Для желаемого эффекта пить нужно его три раза в день.

Но не стоит забывать о том, что если человек кушает в больших количествах, употребляет неправильную еду, ведет при этом пассивный образ жизни, то никакой имбирь в похудении не поможет.

Это может быть интересно:

• Какое занятие спортом самое эффективное для похудения?
• Генномодифицированные продукты: польза или вред?