Как можно быстро похудеть без диет и изнуряющих физических нагрузок желательно за неделю если постоянно хочется есть?
Как быстро похудеть за неделю без диет и физических нагрузок?
30 октября 2022 02:18
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
0
Пожаловаться
2 ответа
3 февраля 2017 18:54
Быстро худеть не рекомендуется, это может плохо отразится на вашем здоровье.
А вот если вы откажетесь:
От сладкого.
Мучного: булочек. пирогов, пиццы и т.д.
Печенья, пряников, тортов и пирожного.
употребления хлеба тоже сведете к минимуму.
А также от чипсов и газировки.
Употребления жирной и жареной пищи.
Включите в свой рацион:
Кашу, лучше овсянку, по утрам.
Больше свежих овощей. и фруктов.
Мясо будете готовить на пару или запекать.
Включите в свой рацион рыбу, только не соленую.
Будете пить больше чистой воды.
Вот тогда вскоре вы увидите результаты - ваша фигура начнет меняться в лучшую сторону. К тому же все это только с пользой для здоровья.
Ну и конечно обязательным условием являются физические нагрузки. Без этого ваша кожа обвиснет и потеряет упругость. Да и сам процесс похудения пойдет быстрее.
Читайте также:
Похвалить
0
Пожаловаться
15 августа 2017 09:13
Очень эффективный способ похудения это диета 5 Ложек. После нее вес не возвращается, можно кушать все, только не более 5 ложек и с перерывом 3 часа. Естественно меньше сладкого и мучного. Лично я похудела на 7 кг за 1 месяц
Похвалить
0
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: