Что такое Фингер - фитнес, как им заниматься?

Это такие упражнения, которые направлены на улучшение работы пальцев рук, их растяжку, пластичность, быстроту и реакцию.

Изобретателем является гитарист Грег Ирвин

Когда он учился в музыкальном колледже, то сильно сокрушался, что для студентов нет специальных упражнений, направленных на развитие кистей рук, ведь это так необходимо музыкантам, чтобы достигнуть больших успехов в области исполнительского мастерства.

Он стал самостоятельно добавлять эту гимнастику к своим занятиям. Она направлена на естественное развитие мышц, используются естественные движения пальцев их проработку и усиление и координацию. Постепенно выработался целый комплекс, которым можно заниматься в любом месте и в любое время. Каких-то особенных инструментов для этого не требуется.

Кроме помощи в музицировании и в других профессиях, гимнастика способствует профилактике различных заболеваний.

Его упражнения очень активно развивают и тренируют самые слабые и плохо развитые мышцы наших рук и пальцев – мышцы-разгибатели. Дело в том, что в повседневной жизни и при занятиях на инструменте, мы все время активно тренируем мышцы-сгибатели наших пальцев. И эти естественные тренировки держат их в очень хорошей физической форме. А мышцы-разгибатели далеко не так хорошо тренируются. Это приводит к значительному дисбалансу в работе рук. Но чтобы игровой аппарат музыканта стал более совершенным, точным и безупречным, нужно чтобы все мышцы руки работали одинаково хорошо.

Предлагаю заглянуть сюда и узнать:

1. Как научить ребенка плавать? В каком возрасте начинать обучение?
2. Розовая соль - что из себя представляет?