Что такое ароматерапия и есть ли польза от такого вида лечения?

Ароматерапия - польза и вред

О пользе эфирных масел известно давно, они широко применяются в косметологии и в ароматерапии. С помощью разных ароматов можно воздействовать на все органы и системы человеческого организма.

Эфирные масла обладают:

• Успокаивающими свойствами: мята, ромашка, лаванда;
• Тонизирующими и бодрящими свойствами: апельсин, лимон и др.цитрусовые;
• Возбуждающим сексуальное желание: иланг-иланг;
• Антибактериальными свойствами: кедр,чайное дерево, зверобой.

Масла добавляют в крема, маски для лица и волос. При нанесении на кожу масло сразу попадает в кровь, поэтому все полезные вещества быстро достигают цели. Но не следует наносить чистое концентрированное масло на кожу, это может вызвать ожог.

Ароматические ванны

Несколько капель масла (не более 10) растворяют в молоке, так как в воде масло не растворяется и остается пленкой на поверхности воды, добавляют в ванну. Принимать такую ванну надо от 15 до 30 минут. Курс 20 процедур. В зависимости от того, какое масло вы добавите, эффект от принятия ванны может быть разным: успокаивающим, тонизирующим, способствующим похудению.

Массаж с применением аромамасел

Массаж сам по себе процедура приятная и полезная, а с применением аромамасел - приятней и полезней вдвойне. В крем для массажа добавляются аромамасла и кроме действия масла на кожу, вы еще и вдыхаете аромат масла, который действует через органы обоняния.

Аромалампы, аромасвечи, аромапалочки

Выбирая аромат для аромалампы или аромасвечи, нужно быть осторожным, так как если вам аромат не нравится, то и пользы он вам не принесет. Возможна аллергическая реакция, головная боль, тошнота. Не стоит добавлять слишком много масла в аромалампы, достаточно 5 - 7 капель на 20 кв.м помещения. Не стоит проводить сеанс ароматерапии дольше 30 минут, так как это может дать противоположный желаемому эффект.

Противопоказания к применению ароматерапии

Как и все в этом мире имеет обратную сторону, так и ароматерапия имеет противопоказания и может нанести вред, если не соблюдать дозировку и предосторожности.

Нельзя применять эфирные масла беременным женщинам и кормящим грудью мамочкам.

Не следует применять ароматерапию больным эпилепсией.

Тем, у кого повышенное давление, нельзя применять масла: кипарис, эвкалипт, шалфей, тимьян, роза.

Людям с пониженным давлением не рекомендуется применять масла: лаванда, иланг-иланг, лимон, майоран.

Все цитрусовые масла повышают чувствительность к солнечным лучам.

Эфирные масла очень концентрированные и могут вызвать ожог кожи и слизистых, если наносить их в чистом виде. Если случайно попало в глаз эфирное масло, то надо быстро протереть ваткой смоченной в подсолнечном или оливковом масле.

Не следует употреблять эфирное масло внутрь в чистом виде, все по той же причине ожога.

Эфирное масло может вызвать аллергию: крапивницу, отек, анафилактический шок, если у вас вдруг есть предрасположенность к аллергическим реакциям на компоненты масла. Поэтому, вначале проверьте свою аллергическую реакцию, нанеся немного масла на запястье. Если появилась сыпь, зуд, красные пятна, то ни в коем случае не применяйте это масло.

Если аромат вам не подходит, то вы почувствуете головную боль, тошноту, а может даже и рвоту.

Не превышает дозировку, указанную на упаковке.