Что полезней для здоровья лук или чеснок?

Чеснок и лук: что полезнее?

Польза чеснока

• Помогает при профилактике и лечении простудных заболевания
• Помогает при повышенном давлении
• Выводит вредный холестерин
• Профилактика инфаркта и инсульта
• Антибактериальное средство
• Помогает мужской потенции
• Действует как профилактика рака

Чеснок полезен только в сыром виде, в варенном свойства полезные теряются.

Вред чеснока

Кроме пользы, чеснок может принести много вреда для здоровья, так как содержит в себе такое вещество, как сульфанил-гидроксильный ион, а это ядовитое вещество.

Чеснок категорически нельзя есть тому, у кого есть проблемы с:

• Печенью
• Почками
• Желудком
• Геморрой

Помните:

1. Токсические вещества чеснока разъедают стенки желудка, приводя к язвам и гастриту.
2. Поедание чеснока приводит к неприятному запаху изо рта.
3. Чеснок может вызывать изжогу и боли в животе.

Вывод: Чеснок можно есть в небольших количествах, иначе он становится ядом.

Польза лука.

В луке большое количество микроэлементов и витаминов таких как: эфирные масла, марганец, медь, кальций, цинк, железо, никель, фтор, йод, витамины В и С.

За счет большого количества железа хорошо помогает при анемии.

Овощ имеет свойства очищать кровь, успокаивать нервную систему и благоприятно влияет на сон.

Хорошо помогает для профилактики инфаркта.

Очень помогает при простудных заболеваниях благодаря своим эфирным маслам.

Вред лука

• Лук может сильно повышать кислотность желудка.
• При болезнях пищеварительной системы сырой лук есть нельзя.
• Если очень много есть лука, может быть приступ астмы и подняться давление.

Так что оба овоща как и полезны, так и вредны нужно знать меру.

Читайте также:

• Польза березового сока для организма?
• Помогает ли чеснок с молоком от простуды?