Редис: польза и вред для здоровья?

Редиска: какая польза

Редис - очень полезный для здоровья человека овощ.

Важно: сейчас насчитывается более пятидесяти сортов редиса.

Переоценить его пользу просто невозможно, приведем несколько научно доказанных фактов:

Польза для фигуры. Редиска имеет низкую калорийность, не содержит жира и может включать в рацион тех, кто сидит на диете.

Благодаря горечи, овощ прекрасно улучшает пищеварение и стимулирует обмен веществ в организме.

Редиска - один из продуктов, способных продлить молодость человека. Этот эффект достигается благодаря высокому содержанию витамина С и других витаминов и микроэлементов.

Благодаря большому количеству пищевых волокон редиска способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Овощ полезен при запорах.

Овощ используется при болезнях сердца и сосудов, но может служить и отличной их профилактикой.

Умеренное желчегонное и противоотечное действие также приписывается редиске.

Лизоцим и горчичное масло способны уничтожать патогенную микрофлору, поселившуюся в кишечнике.

Редис показан тем, кто страдает от плохого аппетита.

Редиска поднимает настроение.

Овощ улучшает питание всех клеток в организме.

Важно: чтобы получить всю пользу, редис нужно есть сразу после сбора, приправив растительным маслом или нежирной сметаной.

Замучила бессонница - узнайте, как с ней бороться.