Прихожу с работы без сил, что делать?

Даниил, я прекрасно вас понимаю.Когда открываешь двери дома и чувствуешь,всё relax. На работе вы трудитесь в одном ритме, как юла и не даёте себе расслабиться.Когда приходите домой просто эмоциональная нагрузка спадает и вы чувствуете себя слабым и уставшим.Часто бывает у людей которое много прилаживают умственных ил на работе.

Например мне,нужно некоторое время после работы что бы переключиться на семью,хлопоты,приготовление пищи и т.д Первым делом я кушаю и потом минут 15 просто предпочитаю потратить для себя,что то своё личное.Вам предлагаю:

попить кофе в полной тишине или же наоборот если вы не слишком эмоционально устаёте попить с кем то и поговорить о пустяках.

.

Просто полежать немного на диване, если вы на работе физически устаете и просмотреть легкий и веселый фильм.

Принять душ или горячую ванну.Это поможет расслабить тело и снять усталость,тревогу.

Надеюсь вам подойдёт один из моих советов и вы сможете после работы наслаждаться жизнью в полной мере.Удачи вам.

Может вас заинтересуют как бороться с усталостью или информация про эмоциональную усталость.