Можно ли давать детям до трех лет продукты, содержащие сахар?

Вопрос не в том: давать или не давать? - а в том, сколько давать. Не верю, что найдется хотя бы один малыш, которые не употребляет продукты с сахаром.

Важно: категорический запрет на сахар присутствует для крох до годика, дальше можно понемногу подслащать ту же кашку или слишком кислое фруктовое пюре, чтобы ребенок его ел с удовольствием. Полезны детям до трех и старше сухофрукты, мед, бананы, виноград и прочие продукты, содержащие много сахара.

А вы знаете, какую кашу лучше давать крохам до годика?

Сахар в питании детей

Сахар дает нам энергию, необходимую для жизни, поэтому полный отказ от этого продукта чреват неприятными последствиями. Без сахара страдает, прежде всего, мозг ребенка - если вы заботитесь о здоровье, не отказывайтесь от сахара полностью.

Откуда его взять:

Сахар в чистом виде можно добавлять в чай, компотик, кашку, творог или другие блюда, которые в несладком виде не обладают достаточными вкусовыми качествами, чтобы ребенок их употреблял.

Выпечка, печенье, йогурты и многие другие продукты, уже содержат достаточно сахара, поэтому этот момент стоит учитывать.

Свежие фрукты и ягоды, мед и сухофрукты - продукты, содержащие много полезного и качественного сахара.

От шоколадных батончиков, разнообразных леденцов, тортов и пирожных, чипсов, кукурузных хлопьев, магазинных соков, газированной воды и прочих полуфабрикатов стоит отказаться. В крайнем случае - свести их употребление к минимуму. В них много сахаров, а также химических добавок, убивающих здоровье с детства.

Важно: а вы знаете, как развивать мелкую моторику рук ребенка?