Какую кашу лучше давать ребенку до года?

Каждая каша полезна по-своему, и каждая нужна ребенку для полноценного роста и развития. Но груднички до года - особая категория, поэтому даже при выборе такого простого продукта, как каша, нужно быть максимально внимательным.

Маленький ребенок и каша

Безусловными лидерами считаются рис и гречка, эти каши не содержат глютена, максимально легко усваиваются, а случаи возникновения аллергии настолько редки, что о них не идет и речи. Кроме того, употребляя рисовую и гречневую каши, ребенок получит много полезных и питательных веществ. Гречка - абсолютный чемпион среди каш по полезности.

Кукуруза и пшено. Эти каши также редко вызывают аллергию, поскольку не содержат глютена. Сейчас непереносимостью этого компонента страдает огромное количество детей, а также взрослых. Как только вы с успехом "освоили" первые четыре вида каш, озвученные выше, можно расширять рацион и пробовать другие.

Овсяная каша. О пользе овсянки сказано много слов, если ребенок хорошо перенес введение в прикорм овсянки, обязательно используйте ее в рационе питания. Именно овсянка является второй по степени полезности кашей, но из-за содержания глютена вводить ее в прикорм раньше кукурузы и пшена не рекомендуется.

Пшеничная, перловая и ячневая крупа также достойны того, чтобы присутствовать в рационе малыша. Но одного-двух раз в неделю будет вполне достаточно.

Манка - крупа, обладающая наименьшей полезностью. Давать можно, но не часто, скорее, для разнообразия, чем для построения основного рациона.

Важно: в тот период, когда вы только начинаете прикорм кашками, приобретая кашу в коробке, всегда обращайте на пометку "без глютена".

Узнайте, что делать, если ребенок страдает от частых ангин.