Как девушке в положении справиться с изжогой, когда аптека закрыта?

Безопасные способы борьбы с изжогой во время беременности

Дам несколько советов исходя из моего личного опыта недавней беременности.

Кислота очень хорошо гасится при контакте с кальцием. Поэтому можно выпить молоко, чай с молоком, съесть творожок, йогурт.

Во время беременности из-за выработки гормона, который расслабляет стенки матки, чтобы не препятствовать росту плода, происходит расслабление и сфинктера, который не дает желудочному соку выплескиваться в пищевод. А именно заброс желудочного сока и вызывает ощущение изжоги. Поэтому следует во время сна поднимать голову выше груди, подложив пару подушек. Еще облегчить состояние можно, повернувшись на левый бок. Это совет для тех, кто начинает испытывать изжогу в положении лежа.

Чтобы желудочный сок не задерживался в желудке и, в то же время, не происходило излишней выработки, обязательно нужно изменить режим питания - кушать каждые 2-3 часа маленькими порциями. Это для меня было самое трудное, никогда не ела на ночь, а пришлось.

Также желудочный сок гасится слюной. Поэтому, если изжога мучает на протяжении всего дня, поможет что-то пожевать - сухарики, семечки, пососать карамельку. Главное стимулировать выработку слюны и почаще сглатывать.

Как девушке в положении справиться с изжогой, когда аптека закрыта?

Перечитав все советы в интернете, самым распространенным, конечно же, является - выпить соды.

Но реальность такова, что сода лишь гасит неприятные ощущения в желудке, на очень короткий срок. Конечно же, как вариант, чтобы дожить до утра, сойдет, но лучше с ней не переусердствовать. Сухой соду пить не рекомендуется, поскольку она оседает в мочевом пузыре и делает его стенки тоньше (так мне объяснял доктор). Лучше всего ее развести в небольшом количестве горячей воды и выпить или же сделать "шипучку".

Рекомендую также почитать:

• Почему на последних месяцах беременности нельзя спать на спине?
• Арбуз с мёдом полезно для беременной женщины?