Чем полезно мясо для нашего организма?

В чем польза мяса для человека?

Мясо является основным поставщиком животного белка для человека, в нем имеются в составе аминокислоты, минералы и витамины, которые нужно для построения мышц и клеток. В составе мяса есть натрий и фосфор, а также сера и калий и другие минеральные вещества. Они помогают в работе нервных клеток и их импульсов. А в них очень нуждается моторчик человека- сердце. Мясо поможет поддержать кислотно-щелочной баланс в любом организме. Витамин В очень нужен всем, вот он содержится в мясе в полном составе. Самым полезным мясом считается его нежирные сорта, индейка и крольчатина, конина, а также оленина. Телятина тоже отличный вариант, но в ней много холестерина. Ниже о пользе данного продукта.

Читайте также:

Постный плов: как приготовить вкусно без мяса?

При какой температуре нужно запекать рыбу в духовке?