Чем полезна трава пророщенной пшеницы?

Полезные вещества, которые содержит пророщенная пшеница

Это отличный источник растительных белков, а также клетчатки и полезных жиров. Это также хороший источник магния, цинка, тиамина, фолата, калия и фосфора. В пророщенной пшенице содержится много витамина Е, который является важным питательным веществом с антиоксидантными свойствами. Польза для здоровья от прощенной пшеницы заключается в укреплении иммунной системы и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.Она обладает антивозрастными свойствами и может положительно влиять на память, развитие мышц, выносливость и заживление ран.

На какие болезни может положительно влиять пророщенная пшеница

Питательные вещества в пророщенной пшенице также могут помочь пищеварению, предотвратить повреждение артерий и помочь в потере веса. А если говорить о самой траве без зерен, то в это траве содержится важные витамины и вещества, которые нужны организму человека ежедневно, такие как фолат, витамин Е и витамин B (ниацин, тиамин и B6. С точки зрения минералов, трава от пшеницы обеспечивает высокий уровень калия и железа. Преимущества железа включают перенос живительного кислорода к клеткам крови человека, снижение анемии, а также очень хорошие уровни цинка, кальция, калия, фосфора и селена. В ней также есть омега-3 жирные кислоты.

Научные данные

Экспериментальные результаты с использованием гидролизатов растительного белка пророщенной пшеницы позволяют предположить, что он может положительно повысить антиоксидантную активность в органических системах. Антиоксиданты разыскивают и уничтожают свободные радикалы и другие болезнетворные микроорганизмы в организме, снижая или исключая вероятность серьезных заболеваний. Было доказано, что ростки пшеницы содержат высокие уровни этих гидролизатов, которые стимулируют антиоксиданты в иммунной системе.

Некоторые люди предпочитают делать из травы пророщенной пшеницы зеленый напиток. Очень большое количество травы перебивают в блендере. Чтобы сделать более жидким, могут добавить воды. Такой вид употребления считается, что может организму наибольшие количество витаминов принести.

Почитайте также:

• Чем полезна чечевица? Есть ли противопоказания?