В чем польза и вред грейпфрута?

Грепфрут - в чем его польза для организма?

Грейпфрут является ценнейшим в пищевом отношении фруктом.

Этот плод обеспечивает организм :

• витаминоми: А, C, D, B1, P
• глюкозой, фруктозой, сахарозой
• органическими кислотами
• минеральным солями
• пектиновыми веществами
• эфирными маслами
• горьким гликозидом нарингином и многими-многими другими важными для организма веществами.

Очень полезен грейпфрут для сердечников, так как благодаря высокому содержанию биофлавоноидов, грейпфрут играет важную роль в улучшении состава крови и повышении эластичности кровеносных сосудов. Биофлавоноиды вкупе с витамином С укрепляют капилляры.

Надо отметить, что есть грейпфрут гораздо полезней, нежели выжимать из него сок. Так как при выжимке разрушаются перегородки, которые тоже полезны и сок уже не имеет св своем составе, столько полезных веществ.

Для желающих похудеть - грейпфрут незаменимый помощник. Он эффективно улучшает пищеварение и стимулирует функцию печени, таким образом, способствует сжиганию жиров. Если употреблять грейпфрут постоянно, то вы скоро заметите, что лишние килограммы постепенно уходят. Так же цедра (шкурка) используется для антицеллюлитных обертываний, а эфирные масла цитруса улучшают внимание и концентрацию, снижают аппетит, поднимают настроение.

Это надо знать всем! Когда есть грейпфрут нельзя?

Учеными установлено, что грейпфрут способен повышать концентрацию лекарств в крови во много раз.

Это грозит серьезными последствиями: острая почечная недостаточность, внутреннее кровотечение, остановка сердца и даже внезапная смерть. Всему виной содержащиеся в грейпфруте веществах под названием "фуранокумарины". Они способны усилить действие некоторых лекарств на 330%. Поэтому спрашивайте у врача, совместимы ли лекарства, которые вам назначили с употреблением грейпфрута? А лучше перестраховаться и не есть грейпфрут при приеме лекарств.

Советую ознакомиться о пользе боярышника. А так же о пользе и вреде чая из шиповника.