Полезно ли есть мед? Стоит ли заменять им сахар?

24 ноября 2017 02:19
Татьяна Белова

Многие люди любят есть мед, кто-то заменяет им сахар, считя, что так полезнее. Правда ли это? Сколько меда можно съедать в день?

  Похвалить 1   Пожаловаться

1 ответ


15 ноября 2017 00:38
Екатерина Румянцева

мед

Безусловно мед полезен для организма. Но все зависит от качества и вида меда. Так что не плохо бы научиться его грамотно выбирать. Но, давайте разберем поподробнее чем же всё-таки он полезен и если ли какой-то вред.

польза меда

  • Мед обладает антибактериальным, антивирусным и противогрибковым свойствами;
  • При анемии отлично помогает гречишный мед, так как в нем содержится много железа;
  • Отлично борется с вирусами, оказывает противовоспалительное действие;
  • Идеально подходит для больных сахарным диабетом;
  • Улучшает процесс пищеварения;
  • Богат кальцием, что улучшает состояние зубов и ногтей;
  • и просто укрепляет иммунитет.

Но не все так радужно. Кроме пользы, мед может нанести и вред организму, к примеру, медкатегорически противопоказан людям с аллергией на цветочную пыльцу. Он может вызвать отек и даже удушье.мед или сахар

Если вы решили заменить сахар на мед, то стоит понимать, что мед это смесь глюкозы и фруктозы. Так что в похудательных целях мед вам не сильно поможет. Разве что он немного слаще сахара. А так он в равной степени может прибавить вам столько же веса сколько и сахар.

Будет интересно:

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Какие правила хранения меда? В чём хранить мёд?

Как правильно хранить мед в сотах?

  Похвалить 0   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Cимволов: