Какой сок полезно пить по утрам натощак?

Те, кто заботится о своем здоровье, должны любить натуральные соки. Они гораздо лучше усваиваются организмом, чем их плоды.

Выпив утром натощак стакан свежевыжатого сока, человек получает заряд бодрости и энергии на весь день. Но не спешите перестраивать свой рацион питания. Прошу обратить внимание на некоторые противопоказания:

Тем, у кого повышенная кислотность, язва - можно пить далеко не все соки. Например: из цитрусовых, помидоров и капусты - категорически противопоказаны, так как они способствуют повышению кислотности.

В то же время, есть соки, которые не просто полезные, но в некоторых случаях еще и лечебные:

Сок из картофеля. Специфический на вкус, но полезный для тех, у кого язва желудка. Он ее лечит, засчет содержания большого количества крахмала.

Морковный сок. Очень хорошо улучшает состав крови, улучшает состояние волос и кожи.

Огурцы. Такой сок способствует тому, что из организма больше выводится жидкости и уходит лишняя отечность.

Свекольный сок помогает очистить кишечник. Его нужно пить людям, страдающим от запоров.

Тыквенный сок тоже способствует улучшению аналогичных процессов. Ну, а еще - очень хорошо воздействует на печень.

Редька. Ее сок не самый приятный на вкус, но при этом очень полезный. Он разжижает кровь. Поэтому его рекомендуют пить людям более преклонного возраста и тем, у кого так называемая закупорка вен.

Сельдерей. Этот овощ любят все, кто следит за своим весом. Есть мнение, что его сок способствует похудению.

Поэтому выбор сока на прямую зависит оттого, какой результат вам нужно в итоге получить. Каждый из них полезен для организма, главное в этом деле - не навредить.

Читайте также:

• Какие полезные вещества входят в состав гранатового сока?
• Какие соки полезнее - фруктовые или овощные?