Кокосовое молоко. Какие его свойства и где применется?

Кокосовая нежность или рай на Земле

Рекомендации: кокосовое молоко способно принести пользу только в случае его натуральности, поэтому выбирать молоко нужно без добавок, состав: только вода и мякоть кокоса. Лучший производитель это: AROY-D, в линейке также есть кокосовые сливки и кокосовая вода.

Польза в том, что кокосовое молоко благотворно влияет на здоровье людей независимо от пола, повышает сексуальное влечение, поскольку является сильным афродизиаком. Группа витаминов В положительно воздействует на здоровье сердечнососудистой системы и глаз. Способствует укреплению иммунитета, помогает восстановить силы и энергию после усиленных умственных и физических нагрузок. Жиры необходимы для нормального функционирования организма. В результате диеты без жиров возникают различные «болячки», и страшнейшая из них – неспособность иметь потомство. Это помимо того, что разрушаются клетки, гормоны, наступает дефицит кислорода, дефицит витаминов и минералов. Добавьте к этому апатию, депрессию и сниженное либидо, сухость кожи и выпадение волос.

Ненасыщенные жиры:

1. Строят наши клеточные мембран
2. Участвуют в образовании половых гормонов
3. Являются источником энергии, согревают и защищают органы от повреждений

В чистом виде данный продукт употреблять сложно, так как вкус очень насыщенный и жирный. Можно добавлять в смузи, кофе, супы, выпечку, тушить мясо, вариантов использования множество.

Противопоказания: молоко очень калорийно за счёт жиров, поэтому худеющим стоит обращаться с осторожностью. Кокосовое молоко противопоказано людям с непереносимостью фруктозы. Возможны побочные реакции – нарушение стула (диарея), сыпь на коже, зуд.

Калорийность кокосового молока 152 кКал
Энергетическая ценность кокосового молока (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):
Белки: 1.8 г. (~7 кКал)
Жиры: 14.9 г. (~134 кКал)
Углеводы: 2.7 г. (~11 кКал)

Читайте также:

• В чем польза козьего молока? Чем оно отличается от коровьего?
• Польза банановой кожуры?