Можно ли взрослому человеку пить молоко?

10 сентября 2017 02:19
Horoshaya Pogoda

Не вредит ли молоко взрослому человеку? До какого возраста молоко полезно?

  Похвалить 6   Пожаловаться

2 ответа


5 июня 2016 21:02
Серега Рудин

Нет, полезнее кисломолочное.

  Похвалить 5   Пожаловаться
6 июня 2016 06:56
Даниил Иванов

Молоко - полезный продукт. Его можно употреблять как и детям, так и взрослым. Молочные продукты необходимы для роста, ведь в молоке содержится белок - важнейшее вещество, играющее роль "создателя" новых клеток и "восстановителя" старых клеток.

Так почему же, если все так хорошо, молоко может навредить взрослому человеку?

Проблема вся в том, что у большинства взрослых нет лактозы. Лактоза - фермент, который расщепляет лактозу. Если расщепление не происходит, то это приведет к нехорошим последствиям. Лактоза станет "едой" для других бактерий, а в кишечнике может появиться нежелательная микрофлора. Только кисломолочная продукция может помочь подавить деятельность микрофлоры.

Что же делать?

Если вы большой любитель молока - вам никто не запрещает его пить. Тем более не у всех взрослых нет лактозы - у кого-то она есть и вышеперечисленных проблем не возникнет. Это все зависит от человека.

Если же вы обнаружили у себя проблемы - просто чередуйте: 1 стакан молока днем + 1 стакан кефира вечером. Так же вы можете покупать низколактозное молоко - лактозы там нет и проблем это не принесет. Любителям деревенского коровьего самого самого вкусного молока придется последовать совету "чередовать молоко и кефир".

Молоко - до какого возраста можно его пить

Вопрос о пользе молока

Для расширения кругозора, узнайте ответы на вопросы:

  1. Гибискус: польза и вред для человека?
  2. В чем польза и вред сахара для человека?
  Похвалить 1   Пожаловаться

Дать ответ и заработать:

Cимволов: