Не вредит ли молоко взрослому человеку? До какого возраста молоко полезно?
Можно ли взрослому человеку пить молоко?
8 августа 2021 02:10
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
6
Пожаловаться
2 ответа
5 июня 2016 21:02
Нет, полезнее кисломолочное.
Похвалить
5
Пожаловаться
6 июня 2016 06:56
Молоко - полезный продукт. Его можно употреблять как и детям, так и взрослым. Молочные продукты необходимы для роста, ведь в молоке содержится белок - важнейшее вещество, играющее роль "создателя" новых клеток и "восстановителя" старых клеток.
Так почему же, если все так хорошо, молоко может навредить взрослому человеку?
Проблема вся в том, что у большинства взрослых нет лактозы. Лактоза - фермент, который расщепляет лактозу. Если расщепление не происходит, то это приведет к нехорошим последствиям. Лактоза станет "едой" для других бактерий, а в кишечнике может появиться нежелательная микрофлора. Только кисломолочная продукция может помочь подавить деятельность микрофлоры.
Что же делать?
Если вы большой любитель молока - вам никто не запрещает его пить. Тем более не у всех взрослых нет лактозы - у кого-то она есть и вышеперечисленных проблем не возникнет. Это все зависит от человека.
Если же вы обнаружили у себя проблемы - просто чередуйте: 1 стакан молока днем + 1 стакан кефира вечером. Так же вы можете покупать низколактозное молоко - лактозы там нет и проблем это не принесет. Любителям деревенского коровьего самого самого вкусного молока придется последовать совету "чередовать молоко и кефир".
Для расширения кругозора, узнайте ответы на вопросы:
Похвалить
1
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: