Какую воду полезнее всего пить?

Какую пить воду

Вокруг этой темы споров более чем достаточно. Кто-то пропагандирует минеральную воду, кто-то родниковую, одни кладут серебряные ложки в воду, другие вообще заменяют её любой другой жидкостью.

Что важно понимать при выборе воды:

• От природы мы приспособлены пить именно обычную воду, она несет на себе много функциональных нагрузок, а не просто утоляет жажду. Вода действует как растворитель, попадая в наш организм, она же является "транспортом" различных веществ, также на ней лежит "ответственность" за выведение из организма отработанных веществ.
• Замена воды другими типами жидкости недопустима. 2 литра в день - обязательная норма. Минеральная вода не является заменителем обычной, так как содержит в себе дополнительные соединения, которые нужно употреблять строго дозировано.

Родниковая вода может использоваться только из надежных источников, а не с территорий вблизи Курчатовского института (есть такой родничок в Москве).

Не стоит класть серебряные предметы в воду, так как наряду с тем, что серебро обеззараживает воду, оно относится к тяжелым металлам и его ионы, если пить "серебряную воду" на постоянной основе, организму пользы не несут.

Кипяченую воду некоторые называют "мертвой", в количестве двух литров в день её пить не стоит.

Достаточно пить водопроводную воду из-под крана, пропущенную через фильтр-кувшин или стационарную систему фильтрования.