Наверх

Какую пользу для организма приносит лечебное голодание?

21 декабря 2018 02:10
Анжела Краун

В чём суть лечебного голодания? Какой самый максимальный перерыв в еде при голодании?

  Похвалить 1   Пожаловаться

1 ответ

21 февраля 2018 11:24
Варвара Перепелица

Лечебное голодание - это из области альтернативного лечения.

Виды лечебного голодания:

  • сухое (когда отказываются даже от питья);
  • отказ только от еды;
  • голодание на соках;
  • длительное (до 21 дня);
  • краткосрочное - от 1 дня до нескольких.870f1a10139a9a969134137b169d15c5.jpg

Для тех, кто хочет попробовать голодать, нужно знать следующие правила:

Во-первых. Не нужно резко, в одно чудесное утро отказаться от еды и объявить себе, своему организму и окружающим, что он с сегодняшнего дня голодает. Такие перепады к добру не приведут. Обязательно должен быть подготовительный день. В это время вы сокращаете количество еды, не пьете алкогольные напитки и не кушаете жирную пищу.

Во-вторых. Любое голодание должно начинаться с очищения кишечника. Это нужно для того, чтобы токсины не отравляли организм.

В-третьих. Лучше пить минеральную воду без газа, а не фильтрованную или кипяченую. Таким образом будет пополняться запас микроэлементов.

Если у вас не сухое голодание, то кроме воды можно пить зеленый чай и отвар трав.

лечебное голодание

После выхода из голодания следите за правильным питанием.

Сколько дней вы голодали, столько же и выходите из этого режима питания.

Нельзя начинать резко кушать. После голода организм нужно нагружать постепенно.

У голодания есть противопоказания

В период длительного голодания происходит ослабление организма - иммунная система страдает, уровень микроэлементов в крови снижается.

Сброшенные килограммы могут вернуться.

Голодать можно не всем. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

В период длительного голодания может появиться неприятный запах изо рта.

Польза лечебного голодания:

Очищение организма.

Снижение веса.

Общий оздоровительный эффект

Читайте также:

  Похвалить 1   Пожаловаться
Дать ответ и заработать:
Cимволов: