Какие упражнения взрослый может делать с ребенком на досуге для развлечения?

Спортивные упражнения для развлечения малышей и не только

Малыши невероятно подвижные и готовы вертеться без устали. Нам, взрослым, не угнаться за маленькими непоседами. Мы больше хотели бы сидеть, а ещё лучше лежать, уткнувшись в смартфон. Но детки не всегда хотят играть самостоятельно, либо хотят, но норовят пошалить. Поэтому взрослому лучше взять инициативу в свои руки и направить энергию в нужное русло.

Я с самого младенчества занимаюсь с дочкой динамической гимнастикой. Если упрощенно, это упражнения, когда ты вертишь, крутишь ребёнка за ручки и ножки. Детки очень любят такие упражнения, их всегда можно занять, не имея под рукой ничего. Сейчас дочке два с половиной года, но она до сих пор хочет, чтобы я её крутила и вертела, хотя мне уже тяжело.

Продолжения динамической гимнастики, это, например, такое упражнение: взрослый ребёнка держит, например, за ноги, а малыш идёт на руках, как тачка, так оно и называется. Хорошее упражнение, развивает мышцы спины. Покрутили малыша за ножки, потом опускаете на ручки, и пошёл наш озорник.

Очень хорошо, если у Вас имеется фитбол, тогда весёлый досуг обеспечен. На мяче можно также крутить и вертеть ребёнка. Или он может просто прыгать, моя дочка готова целыми днями скакать на мяче.

Что можно делать с детьми побольше, всё что угодно если есть мяч

Если Ваш малыш уже вырос, Вам на помощь придёт мяч. Дети невероятно любят игры с мячом. Можете просто перебрасывать друг другу мяч, хорошо, если вас трое, тогда можно играть втроём. Тот, кто посредине, должен поймать мяч, и поменяться с тем, кто упустил. Конечно, можно и просто побегать с мячом и поиграть в футбол. Ещё дети постарше любят в игру "съедобное/несъедобное". Необходимо бросать мяч и говорить слово. Если съедобное - оппонент должен поймать мяч, если же нет, то отбить мяч. Если ошибся, то меняемся местами.

Ещё полезные статьи для родителей о воспитании, уходе и многом другом:

• Ребёнок спит только на своей кровати и отказывается спать в гостях. Как быть?
• Как часто должны менять воду в детских бассейнах?