Как вылечить депрессию? К каким врачам обратиться? Чем лечить?

Депрессию лечат психологи, а лекарством в данном случае является любимое занятия, хобби, отвлечение от депрессии!

Лучшее лекарство от депрессии - это спорт. Например, плавание - отличный источник энергии, вдохновения и отличного настроения. Я, если честно, спасаюсь именно этим!

А еще лучше постоянно себя занимать чем-то, не расслабляться, как говорят, держать себя в тонусе. А вообще, если вы мужчина - то лучшее лекарство для вас - ЖЕНЩИНА, а именно любимая, которая всегда спасет от стрессов, депрессии и задаст тонуса на весь день!!!

Читайте также:

• Кто такой неонатолог и что он лечит?
• Как перестать переживать по пустякам?

Что же такое депрессия

Для начала нужно разобраться, что такое депрессия. Депрессия - это тяжёлое психическое расстройство, связанное с нарушением баланса серотонина (один из гормонов счастья) в мозгу, а в следствие этого и с нарушением связи между нейронами. Код данного заболевания в МКБ-10 f32.

Итак, депрессия - это болезнь. Что нужно делать при болезни? Идти к врачу, а не заниматься самолечением. Если вы сломали себе ногу, вы же не идёте заниматься спортом. Если у вас нарушен инсулиновый обмен (диабет), вы же не пытаетесь вылечиться сексом. Точно так же и с любыми другими тяжёлыми заболевания, самолечение может только усугубить течение болезни, и из излечимого заболевания поможет заработать букет хронических заболеваний.

Так что советы про спорт, секс и прочие, увы, при данном заболевании не работают. Более того, в состоянии депрессии человек чувствует сильную апатию, нежелание существовать, чувствует полное отсутствие сил. Что будет с человеком, который голодал трое суток, а его заставят пробежать 200 метров? Упадёт в обморок. Что будет с человеком, который не спал месяц, а ему говорят: "Ты вот хобби займись, активничай"? Скорей всего, последствия перенапряжения будут необратимы.

Так же и при депрессии, когда человек истощён морально, дополнительное истощение в виде сильных эмоций, сильных физических нагрузок, только усугубит состояние. Так что не надо так.

А как надо?

Во-первых, как я сказала выше, любая болезнь лечится у ВРАЧА. Врачами по части психических расстройств являются психиатр и психотерапевт. Отмечу прям отдельно: психолог НЕ ВРАЧ. Психолог не может ЛЕЧИТЬ.

И так. Вы идёте к психиатру в местную поликлинику или в местный психо-неврологический диспансер, и после диагностики вам назначается в обязательном порядке медикаментозное лечение и опционально психотерапию.

Можно ли обойтись в лечении депрессии без таблеток? Ответ прост: НЕТ. Опять-таки, точно так же, как люди с пролактиномой не могут отказаться от достинекса (препарата, снижающего выработку гормона пролактина), или как люди с диабетом не всегда могут отказаться от инсулина, так же и при лечении биохимии мозга без медикаментов не обойтись. Потому вам нужно довериться врачу, пить препараты по предложенной схеме и регулярно сообщать врачу о побочках для коррекции лечения.

Правда ли, что препараты делают из человека овоща? И да, и нет.

Для начала нужно понять какие препараты назначаются, и для чего они нужны.

Антидепрессанты - препараты для восстановления гормонального баланса в биохимии мозга. Они ЛЕЧАТ. И если у антидепрессанта возникает побочка в виде сильной сонливости, то его нужно отменять у врача, как я и отметила выше. Принимаются курсами до наступления стойкой ремиссии.

Транквилизаторы - препараты, которые купируют агрессию, галлюцинации, часто имеют седативный (снотворный) эффект, потому полезны при нарушениях сна. Принимают обычно эпизодически, чтобы больной мог выспаться, не проявлял агрессию или аутоагрессию (самоповреждение).

И так, в совокупности лечения, по окончанию лечения, обычно люди, наоборот, отмечают, что апатия, сонливость отступила, и снова мир играет красками, и есть силы и желание жить. Но в процессе самого лечения на фоне приёма транквилизаторов вполне нормальна картина, когда больной спит больше обычного. И это нормальная схема лечения. Опять-таки, так же, как с переломом ноги, нужно на некоторое время вообще сохранять покой, это вовсе не означает, что такой покой будет для человека навсегда.

Из того, что относится к безопасному самолечению, а скорее, профилактике психических расстройств:

1. Пейте витамины группы B, именно они ответственны за нервную систему. Со здоровой ЦНС заработать любое психическое расстройство сложно. Да и при уже диагностированном заболевании, приём витаминов будет только плюсом.
2. Не перенапрягайтесь, избегайте стрессов. Именно обилие стрессов изнашивает ЦНС, доводя ваш мозг до заболеваний. Так что шлите куда подальше токсичных людей, ваше здоровье дороже.
3. Свежий воздух. Даже в самый тяжёлый день, в самый пик заболевания, найдите в себе силы выйти на улицу. Хотя бы просто посидеть под окнами дома на лавочке и подышать свежим воздухом. Приток кислорода к мозгу явно будет только плюсом в лечении.

На этом всё, надеюсь, данная информация поможет вам вылечиться.

Практически каждый человек хоть раз в жизни находился в депрессии

Я не буду с вами делиться чем-то научным, я вам расскажу свою историю.

Все произошло 7 лет назад, я была молодая - 21 год, полна сил и планов на будущее.

Но тут внезапно я сильно заболела по-женски, мне сделали операцию - удалили яичник и две трубы, я вообще была на волоске от смерти.

Тяжело вспоминать, как мне в 21 год сказали, что я больше не смогу быть мамой.

Я помню, как я долго плакала, ничего не хотелось в этой жизни.

Я думала, что это самое страшное, что может быть, но я ошибалась, через 2 недели после выписки, со мной начало что-то не хорошее твориться.

У меня поднималось давление, сильно билось сердце, постоянно в душе чувство тревоги и страха.

Мне вообще тогда казалось, что в любой момент я могу умереть.

Было очень тяжело, я уже тогда подумала что жизнь кончилась, будущего нет, да и кому я буду такая нужна.

Конечно, состояние было у меня ужасное, нервная система в постоянном напряжении, потому я обратилась к психиатру, и ко многим врачам, они выписали мне кучу успокоительных.

Да, они на время помогали, но я практически целыми днями спала, и была абсолютно безразлична к жизни.

Каждый поход к врачам кончался новыми списками лекарств, я их столько в день выпивала, что бабушки их столько не принимают.

И так мое такое состояние длилось 3 года.

Что же мне помогло

• Я поняла, что нужно что-то менять, я пошла на работу официантом, мне было тяжело, кружилась голова, я еще пила лекарства, но я боролась с собой.
• Второе, что я начала делать, это бегать, после него становилось очень хорошо.
• И третье, что помогло, стать нормальным человеком это любовь - я влюбилась, и уже 3 года чувствую себя хорошо.

Как бороться с послеродовой депрессией самостоятельно?

Какими мероприятиями поднять настроение осенью, чтоб не впадать в депрессию?