Как убрать обвисшую кожу после похудения? Какие упражнения и питание помогут?

Доброго времени суток! Небольшой рассказ, о моей борьбе с обвисшей кожей.

Похудела за год на 55 кг!!! Изначальный мой вес 115 кг. Возраст на тот момент 25 лет.

Похудение мое было не совсем правильное, я голодала, занималась изнуряющими тренировками, пила различные таблетки. В итоге я конечно добилась, того, чего хотела. Мой вес 60, но ужасно обвисает кожа.

При быстром похудении, кожа не успевает подтягиваться. Поэтому лучше худеть медленно, и без таких вот последствий как у меня.

У меня началась депрессия, в зеркало на себя было страшно взглянуть. Начитавшись в интернете о том, что эта кожа мертвая и ничем ее не убрать, я отправилась к хирургу на консультацию.

Узнав, что операция эта очень дорогая, сложная, и отходить от нее трудно, я совсем отчаялась. И тут начались мои поиски средства по борьбе с обвисшей кожей. Что я только не перепробовала:

множество процедур в салонах, крема и так далее. Ничего особо не помогало. Тренировки тоже, хоть и говорят, что они помогают, нет, кожа от них не подтягивается. От питания аналогично.

Я нашла свое средство, это медовый массаж, массаж банками и халохуп. Только этими средствами я смогла справиться с обвисшей и дряблой кожей. Нет, она не стала идеальной, есть немного растяжек, но кожа не висит.

Как я это делала...

• Обруч я крутила каждый день по 40 минут, начинала с 10 и увеличивала по чуть-чуть (синяки будут обязательно).
• Медовый и баночный я чередовала, день баночный день отдыха день медовый день отдыха.
• Пила много воды, не менее 2,5 литров в день. Добавляла либо тот же мед, либо лимон.

P.S

Девушки, с кожей реально справиться, и я на себе это проверила. Единственное, от чего хочу вас предостеречь, это длительные голодовки. Сейчас мучаюсь с гастритом, желудок совсем испортила. Конечно, разгрузочным дням есть место в нашей жизни, но не голодовки. Уж лучше кефирные или яблочные диеты, но как говорят врачи монодиеты тоже вредны. Прилагаю фото до, и после! :)

Сейчас мне 33 года, вес выше 80 кг у меня не поднимался.