Как сберечь свое зрение? Какие советы?

Советы по сбережению зрения.

Нельзя читать в потёмках при слишком ярком свете. Свет должен падать на книгу, а не светить в глаза.

Когда нужно читать на довольно далёком расстоянии. Также, чтобы не переутомляться, нужно делать перерывы в чтении. Посмотрите в окно на оживленную улицу или на звездное небо.

Нельзя долго сидеть за компьютером - это также вредно для зрения. Во время работы в компьютером также делайте перерывы.

Нельзя читать в транспорте, едущем по неровной дороге.

Наши глаза очень "любят" зеленый цвет, так что чаще останавливайте взгляд на природе.

Читайте также: Какие факторы влияют на зрение, от чего оно может падать?

• Устают глаза после долгой работы за компьютером. Как снять усталость?