Почти каждая женщина после родов недовольна своей фигурой. Обычно висит живот, он дряблый и некрасивый. Сильно полные или толстые ноги. Часто бывает и толстые ноги. Женщина замечает, что после родов вес редко уходит сам по себе. Так как же привести свою фигуру в норму и выглядеть такой же стройной и подтянутой, как до беременности?
Как похудеть после родов? Как быстро привести свой вес в норму?
11 ноября 2022 02:10
Только в сентябре: получи кредитку по акции с бонусом 2000р. и годом без %
Получить карту
Похвалить
0
Пожаловаться
1 ответ
19 декабря 2016 15:49
Я думаю, что без физических упражнений мало что получится. Сама недавно родила, пока еще кормлю ребенка грудью и ограничивать себя в еде не могу, иначе пропадет молоко, поэтому и спасаюсь только разными упражнениями.
Способы сбросить вес после родов
- Диеты. Такой способ подойдет только для тех, кто не кормит грудью.
- Физические упражнения. Но еще лучше - совмещать оба этих способа.
Я же считаю, что похудеть помогут и повседневные заботы о малыше. Ведь с ребенком придется гулять, играть, стирать, да и многое другое. Это тоже своего рода будет считаться потерей калорий.
Повседневная потеря калорий
Пешие прогулки. Подумайте о том, чтобы заменить вылазки с ребенком на балкон, прогулками на улице. Это будет полезно не только малышу, но и вашей фигуре.
Домашние дела. Конечно, то, что вы будете лежать на диванчике, к похудению никак не приведет. Поэтому сотрите лучше лишний раз пыль или пропылесосьте, это так же будет полезно для вашей фигурки.
Внутренний настрой. Это тоже сыграет не последнюю роль в борьбе за стройную фигуру. Надо настраивать себя на хороший результат, а не ныть о том, что ничего не получится!
Думаю, что если соблюдать эти нехитрые методы, то вы довольно быстро восстановите свою фигуру и избавитесь от лишнего веса!
Также рекомендую прочесть и ознакомиться со следующими вопросами:
- как убрать живот и бока после родов;
- диета по группе крови;
- моно-диета.
Похвалить
1
Пожаловаться
Дать ответ и заработать: